El síndrome de Human Giver: los riesgos de estar siempre ayudando a los demás
MENTE
Eres multiusos, tu entorno lo sabe… Y se aprovecha. Si estás constantemente ayudando a los demás en todo tipo de gestiones, puede que tengas el síndrome Human Giver
PSICOLOGíA
Estos son los cuatro límites que tienes que poner cuando empiezas una relación de pareja
Por incómoda que parezca la conversación, es importante conocer las expectativas de tu nueva pareja sobre vuestra relación. Mejor pronto que tarde.
MENTE
Por qué la salud mental no puede ser el precio del éxito: así frenas a tiempo, como Simone Biles
SALUD MENTAL
En el Día Mundial de la Salud Mental repasamos por qué luchar por alcanzar el éxito a veces tiene un precio que se mide, precisamente, en salud mental.
Por qué tu cerebro no te deja que veas los defectos de tu nueva pareja
MENTE
No importa que tenga manías o rarezas. El amor es ciego, y el responsable de esa venda en los ojos es la revolución hormonal que se produce cuando te enamoras.
Por qué te cuesta recordar cosas recientes, pero te acuerdas perfectamente de lo que hiciste en el pasado
MENTE
Con los años, los recuerdos antiguos que ya han sido consolidados y almacenados en el cerebro permanecen accesibles. Pero la memoria reciente, que aún no ha terminado ese proceso, es más frágil.
Cómo detectar a un chantajista emocional y evitar que se aproveche de ti
MENTE
El chantaje emocional es una forma muy sutil de manipulación que puede causar profundas heridas emocionales en quien la sufre.
Mis padres me han pasado sus miedos: cómo superar el trauma transgeneracional
MENTE
Las experiencias traumáticas vividas por los progenitores pueden transmitirse a los hijos y tienen un efecto emocional en ellos.
Los 12 hábitos de las personas resilientes que les hacen invencibles emocionalmente
MENTE
La resiliencia es la capacidad de afrontar las situaciones difíciles y sobreponerse a ellas con optimismo, aprendiendo y sacando una enseñanza de lo vivido.
Memoria de elefante: trucos de los opositores para recordar todo lo que estudian
MENTE
Si notas que no retienes bien la información y te preocupa quedarte en blanco u olvidar datos importantes en una presentación, ten en cuenta estos trucos para memorizarlo todo.
Cómo no hacer montañas de un grano de arena, según el psicólogo Rafael Santandreu
SALUD MENTAL
Relativizar los problemas y ponerlos en contexto es clave para no magnificarlos e impedir que condicionen tu día a día. Así lo explica el experto en su nuevo libro.
Misogi, la ancestral técnica japonesa de limpieza y purificación que te ayuda a ser más feliz
MENTE
Agua fría, respiración consciente, conexión con la naturaleza y un mantra. Son los principios del misogi, una técnica tradicional japonesa para conectar cuerpo, mente y espíritu.
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