NO TE PIERDAS Ante un ataque de pánico, aplica la regla 3-3-3
Varios estudios lo avalan: sonreír no sólo proporciona felicidad, sino que aumenta la esperanza y calidad de vida.
SALUD MENTAL
PSICOLOGÍA
Es muy cómodo permanecer en la zona de confort, ese espacio en el que te sientes seguro, pero a veces hay que salir de él para afrontar situaciones difíciles y tomar las riendas de tus propias decisiones.
SALUD MENTAL
Creemos saber todo lo relacionado con la palabra ansiedad, pero este estado emocional lleva impreso muchos mitos. Así los desmontan los expertos.
SALUD MENTAL
Una investigación de la Universidad de Oxford confirma que comer en compañía no sólo nos hace estar más satisfechos con nuestra vida, sino que, además, interviene positivamente en nuestra alimentación.
SALUD MENTAL
Descubre la verdadera causa del "ya lo haré mañana", rompe con él por fin y atrévete con todo lo que te propongas.
SALUD MENTAL
Si te pones canciones melancólicas cuando estás fatal, no es que seas masoquista. Un estudio te da la razón.
MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL
El aventurero Albert Bosch será uno de los ponentes de Mercedes-Benz WeLife Festival, que se celebrará los próximos 28 y 29 de octubre.
SALUD MENTAL
Te contamos cómo evitar la fatiga laboral, que aumenta al volver al trabajo tras las vacaciones.
SALUD MENTAL
Si tienes ganas de empezar a moverte pero te cuesta dar el primer paso, el secreto está en potenciar tu capacidad de asombro y ver todo lo que te puede aportar.
SALUD MENTAL
Tu ego puede ser un lastre o un gran aliado. Una experta en psicología nos explica cómo usarlo para sentirte mejor.
SALUD MENTAL
Mirar el mundo de forma positiva es posible. Sólo implica un cambio de actitud y hábitos para sentirnos mejor con nosotros mismos.
Siguenos :)
WeLife hoy
Heidi Klumproteínas músculoscómo tomar suplementosregla 3-3-3ventana inmunológica deporte
