Qué es el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte más
MENTE
El eneagrama de la personalidad divide a las personas en nueve eneatipos de comportamiento. Descubre cómo este mapa de patrones puede ayudarte a conocerte mejor.
PSICOLOGíA
Filofobia: cómo saber si tienes miedo a enamorarte
Este trastorno provoca aislamiento social y grandes dosis de angustia. Si te resistes a comenzar una relación de pareja y solo pensarlo te provoca estrés, tenemos que hablar del asunto.
RELACIONES
¿Conoces la Ley del Hielo? Aprende a identificarla en tu relación
MENTE
Para identificar una relación tóxica existen numerosos factores y uno de ellos es la actitud pasota y de reproches como si fuese un castigo hacia el otro.
Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías
MENTE
Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.
La ley del espejo: Una regla mágica que resuelve cualquier problema en la vida
MENTE
Esta herramienta de autoconocimiento afirma que todas las circunstancias externas de nuestra vida son un reflejo de nuestro interior. Aprende a utilizar la técnica introspectiva de la ley del espejo.
La segunda jornada del Mercedes-EQ WeLife Tour es en Bilbao
MERECES-EQ WELIFE TOUR
Aterriza en Bilbao, en el Real Club Marítimo del Abra, Las Arenas, Vizcaya, el segundo evento sobre bienestar, salud y sostenbilidad más importante de España.
Un estudio asegura que la etapa universitaria es el origen de algunas enfermedades mentales
SALUD MENTAL
Resulta urgente que que las instituciones académicas actúen en materia de solucionar un problema que cada día es más común. Los estudiantes deben sentirse respaldados por su familia y su profesores.
9 tips para dejar de procrastinar
MENTALIDAD
Si estás harto de dejar todo para después y que la angustia de las tareas acumuladas te consuma, atento a estos consejos de experto para evitar de una vez, y para siempre, la procrastinación.
No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder
PSICOLOGÍA
Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.
Procrastinación: ¿vaguería o un problema de gestión emocional?
MENTALIDAD
Esa palabra que se nos atraviesa y que nos recuerda constantemente aquello a lo que no queremos enfrentarnos. Te contamos de dónde viene y cómo puedes identificar si estás cayendo en la procrastinación.
Todo el mundo dice tener ansiedad, pero ¿realmente sabe lo que es?
SALUD MENTAL
La ansiedad y el miedo son dos sentimientos que van unidos y, aunque en ocasiones pueden llegar a confundirse, en términos psicológicos no son lo mismo. La ansiedad es mucho más complicada.
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