El Blue Monday y otras mentiras en las que no debes caer
PSICOLOGÍA
Desde 2005, el tercer lunes de enero está considerado como el día más triste del año pero, ¿es de verdad este día el peor de todos? ¿Puede afectarnos a nuestro estado de ánimo?
PSICOLOGíA
3 claves fáciles para liberarte de la pereza y ser más productivo
Ser perezoso no tiene por qué ser ningún drama si aprendes a incorporar ciertas claves en tu día a día para impedir que la pereza te impida llevar una vida productiva y llena de motivación.
MENTE
Rebajas y ansiedad: cómo comprar sin dañar tu salud mental
PSICOLOGÍA
Las ofertas hacen que compremos sin medida y que sintamos una necesidad urgente de hacernos con todo lo que vemos. Un experto nos lo explica y nos da las claves para comprar bien en estas rebajas.
Claves para cumplir con los propósitos de Año Nuevo sin frustrarnos
MENTE
Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
El príncipe Harry ha hablado: todo lo que hemos aprendido de su ruptura con su familia
PSICOLOGÍA
El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.
¿Por qué estamos enganchados a los tranquilizantes?
SALUD MENTAL
Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.
Todo lo que una serie o una película pueden hacer por ti emocionalmente
SALUD MENTAL
Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.
Todo lo que la autoconciencia puede hacer por ti
ENTREVISTA
La doctora en neurociencia Nazareth Castellanos publica nuevo libro y no podemos estar más enganchadas. En él, nos cuenta cómo el organismo esculpe el cerebro de una forma tan fácil como apasionante.
Inteligencia emocional: qué es y cómo mejorarla en tu día a día
PSICOLOGÍA
Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.
Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz
MENTE SALUDABLE
El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.
Aprende a mejorar tu talento natural: los beneficios de desarrollar tu carisma
MENTE
Hablamos de esa cualidad innata para atraer la atención de los demás que tienen todas las personas y de cómo puedes fomentarla.
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