Decluttering: la solución al desorden de tu vida va más allá de Marie Kondo
MANTÉN EL ORDEN
¿Cómo hacer frente a ese desorden que tienes en casa cuando no sabes ni por dónde meterle mano? El decluttering tiene la solución.
PSICOLOGíA
Brave Together, la iniciativa de Maybelline a favor de la salud mental
La marca neoyorquina ha creado un proyecto que tiene como fin concienciar y educar sobre los problemas de ansiedad mientras ofrece ayuda directa a quienes los sufren..
ANSIEDAD
10 consejos para evitar comer por ansiedad
MINDFULNESS
Sucede mucho: la comida llena un espacio que a veces es difícil gestionar de otra manera. En realidad, cuando comemos porque tenemos ansiedad, estamos respondiendo a una emoción. Pero puede evitarse.
¿Por qué cuando sufres una infidelidad la sociedad también te castiga?
RELACIONES
Como si no fuera bastante con que nos pongan los cuernos.
¿Te encanta leer pero no encuentras el momento? Tenemos la solución para que puedas crear el hábito
ANÍMATE A LEER
Con estos sencillos consejos conseguirás encontrar fácilmente ese hueco que crees no tener para leer en tus días más ajetreados.
Día Mundial del Bienestar: 5 pasos para alcanzar el confort pleno en nuestras vidas
DÍA MUNDIAL DEL BIENESTAR
La OMS aprovecha la celebración de este día para recordarnos que debemos interpretar la salud desde un criterio holístico e integral, basado en el bienestar físico, mental y social.
Disfruta de los beneficios del silencio para una vida mucho más feliz
MINDFULNESS
Estar en silencio, concentrado en nuestro propio ser, durante tan solo unos minutos proporciona más beneficios de los que te puedas imaginar. Meditación o no mediante.
Resiliencia: aprende a afrontar los problemas de forma más positiva
RESILIENCIA
Una vez conocemos el significado más profundo de la resiliencia, todos queremos alcanzarla y llegar a tener ese don que hace que la vida parezca más fácil y menos dura. ¿Es algo que se pueda desarrollar?
¿Qué es la cultura del ‘always on’? Esta es la parte negativa del teletrabajo
TELETRABAJO
La flexibilidad de tener la oficina en casa hace que los trabajadores se sometan a una inmediatez que traspasa sus jornadas laborales.
Decluttering: 5 consejos para liberar espacio en casa y vivir con paz mental
MINIMALISMO
Apuesta por el minimalismo y di adiós a todo aquello que ya no usas para conseguir que tu hogar sea un espacio perfecto de creatividad y armonía.
5 razones por las que deberías ponerte al día con tu lectura este año
PSICOLOGÍA
¿Conoces la gran cantidad de aspectos positivos que un libro puede traer a nuestra salud? Dale una oportunidad al mundo de la lectura y notarás la diferencia.
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