Por qué no es saludable la dieta del pepino que promete hacerte perder siete kilos en siete días ALIMENTACIÓN Del desayuno a la cena, esta dieta relámpago incluye pepino en todas las comidas del día. Algo que puede ayudar a bajar rápidamente de peso, pero también causar déficit de nutrientes y calorías.
Estas son las curiosas razones por las que te pican tanto las plantas de los pies CUERPO La dermatitis atópica, hongos como el pie de atleta, el sudor o el uso de jabones irritantes pueden provocar picor agudo en las plantas de los pies. Acabar con esta comezón es muy fácil.
La rutina del explorador: así beneficia a tu cerebro hacer ejercicios de orientación, según Harvard SALUD MENTAL Aprender a orientarte en la naturaleza es un ejercicio que mejora la memoria, la atención, la toma de decisiones y la creatividad, lo que favorece un cerebro más saludable y eficiente.
Los riesgos y peligros de la dieta del huevo duro que se ha hecho viral para perder 10 kilos en dos semanas ALIMENTACIÓN Esta dieta nada saludable que incluye seis huevos cocidos al día asegura hacer perder hasta 10 kilos de peso en dos semanas. Fatiga, bajada de defensas y falta de minerales son sus riesgos.
Refrescos prebióticos: que són, qué aportan y cómo consumirlos para que sean saludables ALIMENTACIÓN Aunque son mejores que los refrescos tradicionales, no están exentos de azúcares. Ten en cuenta esto y su bajo contenido en fibra a la hora de decidirte por ellos.
Las seis vitaminas antiinflamatorias más eficaces están en estos alimentos ALIMENTACIÓN Las vitaminas A, C, E, D y K, así como las del grupo B, pueden obtenerse fácilmente a través de la dieta y son muy eficaces para prevenir y combatir la inflamación crónica.
Cinco ejercicios para entrenar la memoria con los que dejarás de olvidarte de las cosas MEMORIA La memoria es una capacidad cognitiva que puede verse disminuida con la edad, pero puede mejorarse con entrenamiento.
Té de hibisco: la alternativa al café que ayuda a perder peso ALIMENTACIÓN Esta infusión sin cafeína se puede tomar fría o caliente. Es rica en antioxidantes y magnesio y disminuye el colesterol.
Cinco ideas (made in Spain) para tener una cocina más sostenible LIFESTYLE ECO Cambiar la forma de comer es el arma más eficaz para reducir la huella de carbono. Pero hay otros gestos, como usar vajillas compostables y apps para evitar el desperdicio.
Cómo evitar el mal olor de los pies en verano: así controlas las bacterias que lo producen CUERPO El calor y los zapatos cerrados acentúan el olor desagradable de los pies. Pero no es el propio sudor lo que huele mal, sino las bacterias que se alimentan de él.
