Qué comer cuando tienes resaca: los alimentos que contrarrestan de verdad los efectos del alcohol CUERPO Sufres deshidratación, te duele la cabeza y el estómago y tienes el ánimo por los suelos. Aunque no existe un remedio mágico para curar la resaca, algunos alimentos la pueden hacer más llevadera.
Álex Rovira: «El dolor te hace pensar, es un gran maestro» DKV WELIFE FESTIVAL El autor del libro "Tu mentalidad buena suerte", entre otros best-sellers, defiende que los momentos de crisis a menudo nos conducen a un proceso de transformación vital.
Nos duchamos demasiado: los problemas del exceso de limpieza BELLEZA Meternos en la ducha a diario puede reducir en un 25% la hidratación natural de la piel, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard.
Por qué es importante desayunar ciruelas pasas a partir de los 50 ALIMENTACIÓN Además de mejorar la motilidad gastrointestinal, este alimento reduce los niveles de colesterol y previene el envejecimiento prematuro.
Por qué es malo abusar del agua con gas: beneficios y riesgos de la bebida más refrescante ALIMENTACIÓN Si bien es una alternativa sana y refrescante al agua sin burbujas, su consumo excesivo puede aumentar la concentración de gases en el tubo digestivo y causar dolor e hinchazón abdominal.
Tres formas diferentes de hacer el ayuno intermitente en verano ALIMENTACIÓN El calor no es un impedimento para mantener esta rutina nutricional, según los expertos. Te contamos las opciones más recomendables para poner en práctica este hábito.
Cómo influye la postura corporal en tu bienestar: de la digestión a la seguridad al volante CUERPO Es el reflejo de nuestra salud. Pero, también, puede ser una gran 'medicina' preventiva o la causa de diversas patologías. Por eso, cuidar la postura al dormir, trabajar o conducir resulta fundamental.
Por qué deberías tomar suplementos de vitamina D también en verano ALIMENTACIÓN Las carencias de este nutriente no suelen resolverse durante los meses en los que pasamos más tiempo al aire libre. Consultamos con un experto para saber cuándo y cómo debemos ingerir estos suplementos.
Qué hacer para prevenir el estreñimiento en la menopausia MENOPAUSIA Las alteraciones en los niveles de hormonas hacen que la frecuencia de tus deposiciones no sea tan regular como antaño. Pero se trata de un problema fácilmente prevenible. Y tratable.
Este es el ejercicio que debes hacer a diario para fortalecer la memoria MEMORIA Según un estudio realizado en el CONICET, la realización de ejercicio sobre una bicicleta estática mejorala memoria espacial.
