Boticaria García, Xuan Lan y Matthieu Ricard, los gurús del bienestar que participan este fin de semana en DKV WeLife Festival DKV WELIFE FESTIVAL El mayor encuentro nacional sobre el cuidado de la mente, el cuerpo y el planeta celebra este fin de semana su cuarta edición en Madrid. Descubre a todos los ponentes.
10 alimentos ricos en fitoestrógenos para incluir en la dieta durante la menopausia SALUD HORMONAL La soja es el más conocido. Pero los garbanzos, las semillas de lino o los arándanos también contienen estos compuestos naturales que pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas hormonales.
Infecciones urinarias en verano: una buena higiene íntima (y el bañador seco) pueden evitarlas CUERPO Usar toallitas íntimas es una solución sencilla y práctica para estos días en los que la incidencia de infecciones como la cistitis aumenta hasta un 30%.
Qué comer cuando tienes resaca: los alimentos que contrarrestan de verdad los efectos del alcohol CUERPO Sufres deshidratación, te duele la cabeza y el estómago y tienes el ánimo por los suelos. Aunque no existe un remedio mágico para curar la resaca, algunos alimentos la pueden hacer más llevadera.
Álex Rovira: «El dolor te hace pensar, es un gran maestro» DKV WELIFE FESTIVAL El autor del libro "Tu mentalidad buena suerte", entre otros best-sellers, defiende que los momentos de crisis a menudo nos conducen a un proceso de transformación vital.
Nos duchamos demasiado: los problemas del exceso de limpieza BELLEZA Meternos en la ducha a diario puede reducir en un 25% la hidratación natural de la piel, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard.
Por qué es importante desayunar ciruelas pasas a partir de los 50 ALIMENTACIÓN Además de mejorar la motilidad gastrointestinal, este alimento reduce los niveles de colesterol y previene el envejecimiento prematuro.
Por qué es malo abusar del agua con gas: beneficios y riesgos de la bebida más refrescante ALIMENTACIÓN Si bien es una alternativa sana y refrescante al agua sin burbujas, su consumo excesivo puede aumentar la concentración de gases en el tubo digestivo y causar dolor e hinchazón abdominal.
Tres formas diferentes de hacer el ayuno intermitente en verano ALIMENTACIÓN El calor no es un impedimento para mantener esta rutina nutricional, según los expertos. Te contamos las opciones más recomendables para poner en práctica este hábito.
Cómo influye la postura corporal en tu bienestar: de la digestión a la seguridad al volante CUERPO Es el reflejo de nuestra salud. Pero, también, puede ser una gran 'medicina' preventiva o la causa de diversas patologías. Por eso, cuidar la postura al dormir, trabajar o conducir resulta fundamental.
