Darse baños helados o duchas de agua fría ayuda a combatir los síntomas de la menopausia, regula los niveles de cortisol y mejora la salud cardiovascular.
SALUD HORMONAL
ALIMENTACIÓN
Es importante que esta primera comida del día sea nutritiva y saciante. La nutricionista Sandra Moñino da las claves para un desayuno saludable y rápido.
ALIMENTACIÓN
¿Qué hay detrás de la repentina prolilferación de influencers incitando desde TikTok a consumir leche de vaca entera en vez de semidesnatada?
CUERPO
Limpiar tanto el smartwatch como la piel de la muñeca tras cada sesión de ejercicio te ayudará a evitar la aparición de molestos eczemas cutáneos.
ALIMENTACIÓN
Catamos una buena selección para pertrechar el mueble bar con buenas (y bonitas) referencias y así lucirte en cócteles y combinados sin alcohol.
ALIMENTACIÓN
Un último estudio sobre este tipo de alimentos asegura que su consumo daña la salud y acorta la vida.
CUERPO
El embarazo es la época que define la futura salud del bebé. Con unos cambios en tu estilo de vida podrás mejorarla fácilmente y hacer que su vida sea más sana… ¡y larga!
SUEÑO
Mejorar tu salud intestinal puede ser clave para ayudarte a descansar mejor.
ALIMENTACIÓN
Esta fruta tropical cuenta con propiedades antioxidantes, es buena para la salud cardiovascular y es la mejor aliada para proteger tu piel.
ALIMENTACIÓN
Este suplemento alimenticio es bueno para tu estado de ánimo, el estrés, la ansiedad y tiene un efecto positivo en tu descanso.
CUERPO
El psiquiatra de Harvard George Vaillant ha identificado seis factores que pueden predecir cómo vas a envejecer.
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