Los alimentos que debes evitar en el desayuno para perder peso saludablemente según los nutricionistas
ALIMENTACIÓN
Los copos de avena son una opción saludable y recomendada por los dietistas para lograr adelgazar.
VIDA SALUDABLE
«La meditación nos ayuda a recuperar el equilibrio emocional y mental», afirma Belén Colomina, experta de DKV WeLife Tour Barcelona
La cita de bienestar y sostenibilidad también contará con la participación del psiconeuroinmunólogo Carlos Pérez, la psicóloga Alba Cardalda y la profesora de yoga Mercedes de la Rosa.
DKV WELIFE TOUR
10 cosas que no sabías sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico
CUERPO
El Síndrome de Ovario Poliquístico es una patología endocrina compleja que afecta a millones de mujeres en edad reproductiva. En este artículo te contamos 10 aspectos poco conocidos del SOP.
Leche de coco, el complemento a tu café que reduce la inflamación y potencia tus defensas
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Gracias a su alto contenido en polifenoles, la leche de coco tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que te ayudarán a prevenir multitud de enfermedades y vivir más años.
Marcha nórdica: el ejercicio que arrasa en Internet para perder peso rápida y saludablemente
EJERCICIO
Impulsar tu caminata con bastones añade numerosos beneficios para la salud, caso de un aumento del gasto calórico que facilitará una mayor y más rápida bajada de peso.
Mantén la memoria ágil a partir de los 50 con estos siete hábitos fáciles recomendados por una neurocientífica
MEMORIA
Lisa Genova, neurocientífica de Harvard, recomienda además evitar el estrés y dormir lo suficiente para mejorar el funcionamiento cognitivo.
Para qué sirve (y para qué no) el carbón activado, el polémico sistema detox de las famosas
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Se usa para tratar intoxicaciones y envenenamientos, pero se ha hecho famoso en redes por su supuesto poder como agente détox o blanqueante dental. ¿Qué hay de cierto?
Cómo adiestrar las hormonas para que no se revolucionen: este es el papel que juega la alimentación
SALUD HORMONAL
Sandra Moñino, nutricionista y autora del libro Adiós a la inflamación, explica por qué es tan importante mantener las hormonas a raya y nos da las claves para lograrlo.
Té de hierbas, la infusión que te ayuda a calmar los dolores de cabeza
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El té contiene sustancias antiinflamatorias y una baja cantidad de cafeína, por lo que es uno de los remedios más sabrosos y eficaces para combatir todo tipo de cefaleas.
Qué es la grasa marrón, la clave para perder peso saludablemente y sin dietas
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A la hora de adelgazar, el color de la grasa importa. Los adipocitos marrones son capaces de producir calor y quemar energía con mucha más eficacia que los blancos. Descubre cómo puedes "fabricarlos".
La guía definitiva para hacer ayuno intermitente sin perder la energía
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Concentrar la ingesta de alimentos en unas horas cada día o limitarla en algunos días de la semana te ayudará a perder peso y mejorará tu salud general. Pero hay que hacerlo sin morir en el intento.
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