Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente
ALIMENTACIÓN
Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
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4 métodos infalibles para ahorrar mucho en poco tiempo
Da igual el motivo por el que quieras ahorrar: estos consejos te ayudarán a retener dinero prácticamente sin esfuerzo.
CONSEJOS
Así afecta el cortisol (la hormona del estrés) a la piel
SALUD
La hormona del estrés es la causante del envejecimiento prematuro, brotes de acné y alergias cutáneas. Te contamos todo lo que provoca el cortisol en tu piel y cómo combatirlo.
Mercedes-EQ Welife Tour aterriza en Barcelona el 19 de noviembre
MERCEDES-EQ WELIFE TOUR
El evento de bienestar y sostenibilidad reunirá a los mejores expertos en yoga, alimentación y meditación. ¡Compra ya tu entrada!
Parálisis del sueño: ¿cómo se vive con ello cuando te vas a dormir?
DORMIR BIEN ES CRUCIAL
Aproximadamente el 7,6% de la población mundial ha experimentado este aterrador trastorno en algún momento de su vida.
Yoga junto al mar, meditación y pensamiento positivo: así fue Mercedes-EQ Welife Tour en Valencia
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Medio centenar de personas se sumaron al exclusivo evento de bienestar y sostenibilidad, que congregó a los expertos Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, Cándida Vivalda y David del Rosario.
Remedios naturales para evitar la caída del cabello en otoño
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¡Que no cunda el pánico! Si notas que se te cae más el pelo en esta época tenemos los mejores remedios naturales para reforzar el cabello.
¿Sabes cómo afecta el cambio de hora a tu cuerpo?
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Si notas más estrés que de costumbre, probablemente sea por culpa de haber atrasado el reloj. Te lo explicamos con la ayuda de un experto.
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La decoración, la luz y el silencio influyen en tu descanso
SUEÑO
Para conseguir un sueño reparador existen numerosos aspectos que quizá, debemos cambiar en nuestra rutina. Zaira Leal maestra de ayurveda nos los explica.
Cómo cuidar nuestro sistema inmunitario frente a la llegada del frío
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Con la bajada de las temperaturas vuelven las gripes y resfriados. ¿Cómo podemos prevenirlos? Te contamos cómo puedes reforzar tus defensas en época de frío.
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