Menopausia precoz: por qué pierdes la regla antes de tiempo (y qué efectos tiene en tu cuerpo) SALUD HORMONAL Una de cada 100 mujeres puede sufrir un fallo ovárico prematuro o menopausia precoz. Así puedes detectarla y combatir sus síntomas.
Yoga, nutrición, psicología y meditación: no te pierdas el Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona EVENTOS Mercedes de la Rosa, Néstor Sánchez, Cristina Martínez y Belén Colomina: te presentamos a los anfitriones de Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona, la primera parada de nuestra ruta del bienestar.
Estos son los alimentos fermentados que necesitas incluir en tu dieta para mejorar tus digestiones ALIMENTACIÓN Quizá solo conoces el proceso de fermentación de la masa madre, pero hay muchos alimentos de tu dieta diaria compuestos por alimentos fermentados. Descubre sus beneficios y dónde encontrarlos.
Cómo iluminar bien tu casa para conciliar el sueño en menos de cinco minutos (y no despertarte en toda la noche) DORMIR BIEN La iluminación es fundamental para conseguir relajarnos en el hogar, lo que contribuye a nuestro mayor deseo: dormir mejor y en menos tiempo.
Hemos probado los mejores masajes de Madrid y estos son nuestros favoritos BIENESTAR Basados en el ayurveda, con gua sha, para el rostro o el cuerpo... Estos son los masajes que sacan matrícula de honor en nuestro test.
Beneficios de tomar una infusión de jengibre cada día: el mejor depurativo que te ayuda a dormir ALIMENTACIÓN El jengibre es un alimento con múltiples propiedades digestivas, antiinflamatorias y antisépticas pero, ¿sabes cuál es el mejor momento para tomarlo y potenciar sus beneficios? Los expertos responden.
Five Original Blue Zones, las cinco zonas del planeta donde la gente vive más por estas sencillas razones LONGEVIDAD Los cinco lugares del mundo con mayor concentración de centenarios comparten ciertos hábitos que mejoran la longevidad. Te contamos qué estilo de vida (genética aparte) deberíamos imitar.
Estiramientos rápidos y fáciles para liberar la tensión si pasas muchas horas sentado CUERPO Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado tienes que levantarte con frecuencia y debes estirar. Estos cinco estiramientos los recomiendan los expertos y los puedes hacer en la oficina.
Qué es la microbiota vaginal y cómo cuidarla para evitar infecciones SALUD FEMENINA Bien cuidada se convierte en una aliada para impedir las infecciones vaginales. Pero si la descuidas puede ser una puerta por la que se cuelen las bacterias.
Bebo agua con limón todas las mañanas y se ha convertido en el mejor remedio para mis malas digestiones ALIMENTACIÓN Estamos ante la bebida más rápida de hacer y que más propiedades tiene, desde reforzar el sistema inmune hasta mejorar las digestiones.
