El método COR, el secreto de las personas más productivas para liderar y triunfar SALUD MENTAL Este versátil e innovador sistema te ayuda a descubrir tu mejor versión. Su creadora, la terapeuta Claudia Miraglia, nos explica cómo hacerlo.
Así fue WeLife Menopausia, una tarde para hablar alto y claro de los cambios hormonales EVENTOS El primer WeLife Experiences estuvo dedicado a despejar dudas, derribar tabúes y aclarar conceptos sobre la salud hormonal de la mujer durante esta etapa llena de cambios.
WeLife Menopausia: así fue el evento en imágenes EVENTOS No te pierdas las fotos de nuestro primer WeLife Experiences, un monográfico en el que hablamos sobre menopausia y cambios hormonales. Así se vivió el evento.
Menopausia precoz: por qué pierdes la regla antes de tiempo (y qué efectos tiene en tu cuerpo) SALUD HORMONAL Una de cada 100 mujeres puede sufrir un fallo ovárico prematuro o menopausia precoz. Así puedes detectarla y combatir sus síntomas.
Yoga, nutrición, psicología y meditación: no te pierdas el Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona EVENTOS Mercedes de la Rosa, Néstor Sánchez, Cristina Martínez y Belén Colomina: te presentamos a los anfitriones de Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona, la primera parada de nuestra ruta del bienestar.
Estos son los alimentos fermentados que necesitas incluir en tu dieta para mejorar tus digestiones ALIMENTACIÓN Quizá solo conoces el proceso de fermentación de la masa madre, pero hay muchos alimentos de tu dieta diaria compuestos por alimentos fermentados. Descubre sus beneficios y dónde encontrarlos.
Cómo iluminar bien tu casa para conciliar el sueño en menos de cinco minutos (y no despertarte en toda la noche) DORMIR BIEN La iluminación es fundamental para conseguir relajarnos en el hogar, lo que contribuye a nuestro mayor deseo: dormir mejor y en menos tiempo.
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Beneficios de tomar una infusión de jengibre cada día: el mejor depurativo que te ayuda a dormir ALIMENTACIÓN El jengibre es un alimento con múltiples propiedades digestivas, antiinflamatorias y antisépticas pero, ¿sabes cuál es el mejor momento para tomarlo y potenciar sus beneficios? Los expertos responden.
Five Original Blue Zones, las cinco zonas del planeta donde la gente vive más por estas sencillas razones LONGEVIDAD Los cinco lugares del mundo con mayor concentración de centenarios comparten ciertos hábitos que mejoran la longevidad. Te contamos qué estilo de vida (genética aparte) deberíamos imitar.
