VIDA SALUDABLE

El método COR, el secreto de las personas más productivas para liderar y triunfar

Este versátil e innovador sistema te ayuda a descubrir tu mejor versión. Su creadora, la terapeuta Claudia Miraglia, nos explica cómo hacerlo.

SALUD MENTAL

Así fue WeLife Menopausia, una tarde para hablar alto y claro de los cambios hormonales

EVENTOS

El primer WeLife Experiences estuvo dedicado a despejar dudas, derribar tabúes y aclarar conceptos sobre la salud hormonal de la mujer durante esta etapa llena de cambios.

WeLife Menopausia: así fue el evento en imágenes

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No te pierdas las fotos de nuestro primer WeLife Experiences, un monográfico en el que hablamos sobre menopausia y cambios hormonales. Así se vivió el evento.

Menopausia precoz: por qué pierdes la regla antes de tiempo (y qué efectos tiene en tu cuerpo)

SALUD HORMONAL

Una de cada 100 mujeres puede sufrir un fallo ovárico prematuro o menopausia precoz. Así puedes detectarla y combatir sus síntomas.

Yoga, nutrición, psicología y meditación: no te pierdas el Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona

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Mercedes de la Rosa, Néstor Sánchez, Cristina Martínez y Belén Colomina: te presentamos a los anfitriones de Mercedes-Benz WeLife Tour Barcelona, la primera parada de nuestra ruta del bienestar.

Estos son los alimentos fermentados que necesitas incluir en tu dieta para mejorar tus digestiones

ALIMENTACIÓN

Quizá solo conoces el proceso de fermentación de la masa madre, pero hay muchos alimentos de tu dieta diaria compuestos por alimentos fermentados. Descubre sus beneficios y dónde encontrarlos.

Cómo iluminar bien tu casa para conciliar el sueño en menos de cinco minutos (y no despertarte en toda la noche)

DORMIR BIEN

La iluminación es fundamental para conseguir relajarnos en el hogar, lo que contribuye a nuestro mayor deseo: dormir mejor y en menos tiempo.

Hemos probado los mejores masajes de Madrid y estos son nuestros favoritos

BIENESTAR

Basados en el ayurveda, con gua sha, para el rostro o el cuerpo... Estos son los masajes que sacan matrícula de honor en nuestro test.

Beneficios de tomar una infusión de jengibre cada día: el mejor depurativo que te ayuda a dormir

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Five Original Blue Zones, las cinco zonas del planeta donde la gente vive más por estas sencillas razones

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Los cinco lugares del mundo con mayor concentración de centenarios comparten ciertos hábitos que mejoran la longevidad. Te contamos qué estilo de vida (genética aparte) deberíamos imitar.

Estiramientos rápidos y fáciles para liberar la tensión si pasas muchas horas sentado

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Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado tienes que levantarte con frecuencia y debes estirar. Estos cinco estiramientos los recomiendan los expertos y los puedes hacer en la oficina.

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DESCONECTA

Dar los buenos días es mucho más que un gesto de amabilidad: es una palanca antiestrés

Dar los buenos días en el ascensor o bromear con el camarero pueden aumentar tu sensación de bienestar y lograr que tu mente esté más joven. Nos declaramos fans absolutos de ser amables. 

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