CUERPO

TODO SON BENEFICIOS

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol

Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.

Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo

SALUD

Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.

Aprende a integrar hábitos saludables con Amagoia Eizaguirre

Entrevistas

Crear un hábito saludable no es nada fácil, sin embargo, Amagoia Eizaguirre, más conocida en redes como @habituatea, ha encontrado la fórmula perfecta para lograrlo.

Las tres mejores recetas sin azúcar para dejar a tus invitados locos con el postre

alimentación saludable

Charles Orrico, especialista en nutrición saludable, explica los beneficios de comer sin azúcar y da algunas de sus mejores creaciones para un tercer plato rico y sano.

5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son

Salud y nutrición

Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.

Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud

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El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.

Cuida tu boca a la perfección: los mejores tips para una sonrisa envidiable

vida saludable

Welife se ha puesto en contacto con el odontólogo Javier Álvarez Berenguer para saber cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de tener una boca sana y bonita

La astenia otoñal trae consigo cansancio y apatía.

Las mejores claves para superar con éxito la astenia otoñal

Salud

Si te sientes más cansada y sin energía con la llegada del otoño, seguramente estés sufriendo astenia. Te contamos cómo puedes afrontar la apatía y el cansancio asociado al cambio de estación.

Libro sobre nutrición y alimentación, 'Comida, vamos a llevarnos bien'

La clave para llevar una alimentación saludable es la flexibilidad

ALIMENTACION SALUDABLE

La editorial Planeta acaba de publicar 'Comida, vamos a llevarnos bien', un manual de consulta para todos aquellos que estén interesados en llevar una alimentación más saludable pero sin volverse locos.

3 recetas saludables (y riquísimas) para llevar al trabajo

Recetas saludables

Comer sano fuera de casa a veces supone un verdadero reto. Si has decidido ser tu propio chef y cocinar tus menús diarios, te damos tres ideas saludables y deliciosas para llevar a la oficina.

La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que se alojan en nuestro intestino.

Los mejores suplementos para reforzar tu microbiota y tu sistema autoinmune

SALUD

Un sistema inmunológico a prueba de bombas, mejor humor y un estado de salud óptimo. Esto es lo que se consigue cuidando de los microorganismos que habitan en tu intestino.