Cómo superar los comentarios negativos de redes sociales para conservar tu autoestima
Salud mental
Frente a los comentarios poco apropiados, lo mejor es ganar seguridad y no dejar que la imagen que tienes de ti mismo dependa de otros.
Por qué el abrazo perfecto debe durar al menos ocho segundos para que te haga más feliz
MENTE
Fundirse en un abrazo es una auténtica terapia para el bienestar físico y emocional. Para obtener todos sus beneficios, lo ideal es que sea apretado y dure al menos ocho segundos.
Cómo funciona la autohipnosis para dormir, acabar con el insomnio y mejorar la concentración a partir de los 40
Mente
La psicóloga y experta en hipnosis Alejandra Vallejo-Nágera, colaboradora de Petit BamBou, nos cuenta los beneficios de esta técnica.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo
Salud mental
Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
Los riesgos desconocidos de vivir a dieta: así impacta en tu autoestima y tu salud mental
SALUD MENTAL
La obsesión por controlar lo que se come para no engordar daña la imagen que se tiene de uno mismo y el valor que te das como persona.
Familias sin hijos: llegan las parejas DINKS, la nueva tendencia de hogares que crece en España
Relaciones
La tasa de natalidad en nuestro país ha bajado hasta los 1,23 hijos por mujer, lo que la convierte en una de las más bajas de Europa.
Agua de lechuga: así te ayuda a dormir el supuesto somnífero natural que arrasa en TikTok
SUEÑO
Entre los muchos "remedios" caseros para conciliar el sueño que ofrece TikTok, se he hecho viral esta curiosa infusión. Su supuesta eficacia estriba en uno de los compuestos de la lechuga.
Por qué te invade la apatía: cinco consejos de experto para vencerla y conseguir la motivación que necesitas
Salud mental
Tener un hobby y practicarlo con tus seres queridos es una buena alternativa para enriquecerte y no caer en el aburrimiento y la desmotivación.
Por qué hay personas que te caen mal a primera vista: así lo explica la psicología
MENTE
No han pasado más que unos segundos y ya sientes rechazo hacia esa persona. Las primeras impresiones son muy potentes y contienen ciertos factores que lo justifican.
¿Tu pareja está perdiendo el interés? Estas son las señales que alertan de que algo no va bien
Mente
Las relaciones pueden no durar para siempre, y en caso de que uno de los miembros de la pareja no se esfuerce para mantenerla, se derrumbará.
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