Qué es el distanciamiento cognitivo y cómo te puede ayudar a solucionar tus problemas
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Esta técnica ayuda a liberarse de los pensamientos negativos. Un experto nos explica cómo.
Por qué envidias más a tu vecina que a Georgina Rodríguez: la culpa la tiene la paradoja de la cercanía
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Es más fácil tener envidia de alguien a quien tienes cerca y con quien te puedes comparar que de un mito al que consideras inalcanzable.
Aprender un nuevo idioma, la clave para proteger la salud del cerebro y mejorar la memoria
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Saber más de un idioma se asocia a un gran número de beneficios cognitivos y reduce el riesgo de desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Párkinson o el Alzhéimer.
Los peligros de la obsesión por la prisa: así afecta a la calidad de tu vida hacerlo todo sin parar
Salud mental
Vivir corriendo puede generarte problemas de estrés, ansiedad y dolores físicos. Descubre cómo solucionarlo.
Las ventajas e inconvenientes de ser el hermano mayor, el mediano o el pequeño: así marca tu carácter el lugar que ocupas en tu familia
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Ser más ambicioso, conformista, sociable o tolerante puede tener que ver con tu orden de nacimiento con respecto a tus hermanos. Descubre las claves.
Qué es el refuerzo intermitente en las relaciones: así te manipula tu pareja y no te estás dando cuenta
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Una experta nos enseña cómo afrontar que la persona a la que amas te da y te quita cariño, de forma aleatoria, conscientemente o no.
Por qué es mejor dormir desnudo: todos los beneficios de quitarte la ropa en la cama
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Puedes ponerte pijama, camisón o una camiseta vieja. Y puedes probar a dormir sin ropa y descubrir cómo esta práctica puede ayudarte con la ansiedad, al descanso y a la autoestima.
Las seis cosas de las que se rodean las personas inteligentes que les hacen más listos
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Leer más, tener amigos listos, practicar la meditación, comer bien y hacer ejercicio te ayudarán a ser más inteligente. Y aquí el móvil no es para nada tu aliado.
El amor romántico es una farsa y la culpa la tienen las películas, la sentencia de una terapeuta de pareja
Relaciones
Susana Ivorra desmonta los mitos de amor romántico que el cine perpetúa en todas sus películas en su nuevo libro: Luces, cámara... ¡Amor!.
Cómo convertir tu defectos en virtudes: el método que demuestra que puedes mejorar tu carácter
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El carácter se forja en la infancia pero puede moldearse a lo largo de la vida con esfuerzo y autoconocimiento.
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