Cómo organizar tu día a día para ser más eficiente y cumplir todos tus objetivos
SALUD MENTAL
Estos trucos de experta pueden ayudar a sacarle todo el partido a tu vida.
Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña»
SALUD MENTAL
La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.
Qué es el rapport y cómo puede ayudarte a conectar con los demás y hacer más amigos
MENTE
A veces, estableces un vínculo de confianza con alguien a quien acaba de conocer. Pero esta conexión con el otro, o rapport, también puede entrenarse.
Volver con tu ex: las claves para lograr que esta vez sí funcione
Mente
Identificar las causas que llevaron a la primera ruptura y perdonar las rencillas del pasado facilitarán el éxito de vuestra reconciliación.
Cómo evitar el insomnio que te quita la energía en solo cinco pasos
Sueño
Hoy, Día del sueño, Javier Albares, experto en el descanso, explica cómo tienes que cambiar tu estilo de vida para conseguir un descanso más saludable.
¿Es viable mantener una relación abierta? Esta psicóloga de parejas tiene la respuesta
Mente
Hemos hablado con Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga, y nos ha contado cómo debería ser una relación abierta para que sea sostenible en el tiempo.
Cómo gestionar a tu jefe narcisista para que deje de hacerte la vida imposible
Salud mental
Te menosprecia, se atribuye los méritos de tu trabajo y tiene que ser siempre el centro de atención. Tienes un jefe narcisista y tienes que evitar el conflicto para salvaguardar tu bienestar emocional.
Qué es la regla de los tres meses que arrasa en TitkTok para decidir si tu pareja es la definitiva
Mente
La decisión de continuar una relación debe ampararse en la compatibilidad, no en una evaluación prefijada por un periodo que suele resultar insuficiente.
¿Tus amigos te están utilizando? Las señales de alerta que lo confirman
Mente
La amistad es dar y recibir, pero tienes amigos que te exigen que les hagas continuamente favores sin darte nada a cambio. Es el momento de pasar página y hacer nuevos amigos.
Por qué no eres capaz de enamorarte (aunque quieras)
Mente
Si has tenido una ruptura reciente o has pasado mucho tiempo sin pareja, puedes haber cogido miedo a amar. Una experta te enseña a quitártelo.
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