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Cómo triunfar en las celebraciones de la familia de tu pareja esta Navidad

Entrar en una familia nueva no tiene por qué generarte estrés ni malestar. Estos son los consejos de los psicólogos para que sepas afrontar las reuniones en familiares y caigas bien a todos.

Por qué duele más romper una amistad que una relación de pareja (y qué puedes hacer para superarlo)

Salud mental

El dolor que te produce romper con tu amigo de toda la vida está menos aceptado socialmente que el de una ruptura amorosa. Los expertos explican por qué.

Esto es lo que tienen que durar tus besos para que tu relación de pareja funcione

Mente

Si dejas de darte besos largos, alerta: tu relación podría estar en peligro.

Qué es el curving y por qué es la peor forma de dejar a alguien, según los psicólogos

Salud mental

Poner en práctica este término puede llegar a crear una gran inseguridad y miedo en la persona a la que dejan.

Por qué ser vulnerable te hace más fuerte, explicado por la gurú de los sentimientos

Salud mental

Dejar de llevar una coraza puede hacerte sentir liberado. Una experta nos explica cómo.

Qué es la aceptación corporal: todo lo que necesitas saber para verte bien siempre, según los expertos

Salud mental

Hacer una lista con todas tus virtudes o aceptar que tu cuerpo está en un constante cambio, te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.

Si siempre obedeces y nunca das tu opinión, puede que sufras el síndrome de la niña buena

Salud mental

Se trata de aquellas mujeres que no tienen en cuenta sus propios deseos y necesidades para lograr siempre la armonía con los demás.

Cómo dejar de tener pensamientos negativos y centrarte en lo que te hace feliz

Salud mental

Potenciar la resiliencia o ser agradecido son algunos de los consejos que dan los psicólogos para aumentar los niveles de felicidad.

Por qué normalizar tu lado más oscuro te hace conocerte mejor, reforzar tus relaciones y ser más feliz

SALUD MENTAL

Todos tenemos sombras en nuestro interior que nos acompañan sin que nos demos cuenta y pueden jugarnos malas pasadas. El work shadow puede ayudarte a entenderlas e integrarlas.

Cómo elegir bien a tu psicólogo: qué buscar en un profesional para no equivocarte con la terapia

Salud mental

La elección del profesional al que vas a acudir es clave para que la terapia sea, o no, un éxito.

Diez claves de experto para ser más feliz con tu pareja

Salud mental

Aprender a discutir, utilizar el humor, buscar ratos de intimidad... Esas son algunas de las recomendaciones de los expertos para que la pareja funcione. Porque no, el amor no es suficiente.

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DESCONECTA

Dar los buenos días es mucho más que un gesto de amabilidad: es una palanca antiestrés

Dar los buenos días en el ascensor o bromear con el camarero pueden aumentar tu sensación de bienestar y lograr que tu mente esté más joven. Nos declaramos fans absolutos de ser amables. 

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