Pura Healthy Vida y Paloma Borregón, protagonistas de los directos WeLife de final de año COMUNIDAD WELIFE Los responsables de la cuenta que arrasa en redes con recomendaciones para una vida sana y la dermatóloga serán entrevistados el 30 de noviembre y el 14 de diciembre respectivamente.
Organízate mejor como hacen los expertos: cómo priorizar tareas y gestionar bien el tiempo Salud mental Ordenar tus tareas es lo primero que tienes que hacer para no caer en el estrés laboral y ser más productivo.
Nomofobia, la razón por la que no puedes separarte de tu móvil ni un minuto Salud mental La nomofobia es un miedo irracional a no disponer de tu teléfono móvil y hoy en día afecta en mayor o menor medida a la mayoría de la población.
Las tres claves del pensamiento de Amma: la gurú espiritual más famosa de la India te ayuda a alcanzar la máxima felicidad Meditación Conocida como la santa de los abrazos, esta líder india ha regalado su abrazo divino a más de 35 millones de personas. Entre sus seguidores están Jane Goodall y Sharon Stone.
Tricotilomanía, el trastorno de los tirones de pelo que afecta más a las mujeres Salud mental Se trata de un comportamiento compulsivo que lleva a los afectados a manipular el pelo e incluso arrancarlo, con la consecuente aparición de calvas.
Misofonía: por qué te molesta que la gente mastique a tu lado Salud mental Todos podemos sentir cierta irritabilidad ante determinados sonidos pero las personas que padecen misofonía tienen unas reacciones anormalmente fuerte y negativas ante los mismos.
Cómo no discutir con tu familia en Navidad: la frase para evitar peleas con tus cuñados Salud mental Cuando la conversación comience a subir de tono, toma las riendas y cuenta una buena historia. Esto elevará la empatía por la liberación de oxitocina y dopamina.
Doomscrolling, la adicción a consumir noticias negativas que afecta a tu salud mental Salud mental Las redes sociales, Internet y la diversidad de medios sumen a la sociedad en la sobreinformación, que facilita saber lo que pasa en todo momento para calmar la ansiedad. Aunque es contraproducente.
Siete cosas que hace la gente optimista todos los días para ser más positivos y felices Salud mental Mantener una actitud positiva nos ayudará a superar las dificultades y a ser más felices. Te contamos cómo hace la gente optimista para no caer en la negatividad.
Eustrés, el estrés positivo que te ayuda a superarte, aumenta tu energía y mejora tu vitalidad Salud mental El estrés forma parte de nuestro día a día, pero si sabes convertir esa sensación negativa en algo positivo, puedes beneficiarte de muchos aspectos.
