Qué es el distanciamiento cognitivo y cómo te puede ayudar a solucionar tus problemas
MENTE
Esta técnica ayuda a liberarse de los pensamientos negativos. Un experto nos explica cómo.
EMOCIONES
Los trucos de las personas eficientes para aprovechar el día y que te dé tiempo a todo
Priorizar las tareas realmente importantes y realizarlas en las horas en las que te sientes más concentrado evitará que el trabajo se acumule sobre tu mesa.
MENTE
Por qué envidias más a tu vecina que a Georgina Rodríguez: la culpa la tiene la paradoja de la cercanía
MENTE
Es más fácil tener envidia de alguien a quien tienes cerca y con quien te puedes comparar que de un mito al que consideras inalcanzable.
Qué es el síndrome de Rebeca: cómo superar los celos del pasado para ser más feliz con tu pareja
MENTE
Por si no eran suficientes las dudas sobre si tu pareja te es fiel, también pueden surgir celos de sus anteriores relaciones. Sacarte de la cabeza a sus ex es una de las mejores cosas que puedes hacer.
El amor romántico es una farsa y la culpa la tienen las películas, la sentencia de una terapeuta de pareja
RELACIONES
Susana Ivorra desmonta los mitos de amor romántico que el cine perpetúa en todas sus películas en su nuevo libro: Luces, cámara... ¡Amor!.
Cómo convertir tu defectos en virtudes: el método que demuestra que puedes mejorar tu carácter
MENTE
El carácter se forja en la infancia pero puede moldearse a lo largo de la vida con esfuerzo y autoconocimiento.
El color de tu ropa puede aumentar tu autoestima, así lo explican los expertos
SALUD MENTAL
No sólo eliges tu vestimenta para subirte el estado de ánimo, sino que también tu estado de ánimo te ayuda a vestirte cada día. Así funciona la psicología del color.
Qué es la agamia, el nuevo tipo de relación amorosa sin ataduras que arrasa en España
RELACIONES
La agamia es un modelo relacional en el que los implicados no desean tener un compromiso con nadie, aunque sin renunciar al amor ni al sexo.
Por qué tus emociones te hacen perder dinero: cómo dominar el arte de ganar más con el cerebro
MENTE
El miedo, la codicia y la ansiedad son las emociones que más comúnmente afloran a la hora de decidir una inversión. Es el momento de dejarse guiar por la cabeza y no por el corazón.
Cómo dejar de darle vueltas a todo cuando te metes en la cama para dormirte lo antes posible
SUEÑO
Cuando llega la noche, tu mente se empeña en darle más y más vueltas a las preocupaciones a las que no pudiste prestar atención durante el día.
Los trucos de experto para que te salgas con la tuya en cualquier negociación (también con tu pareja)
MENTE
La planificación y la búsqueda de un acuerdo que satisfaga a ambas partes te ayudará a que todas tus negociaciones culminen con éxito. Y no cejes en tu empeño: recibir un «no» no es lo mismo que un «nunca»
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