Qué es la indefensión aprendida y cómo puede afectarte en tus relaciones
SALUD MENTAL
La indefensión aprendida es una sensación de falta de control e incapacidad que te paraliza y no te permite actuar sobre lo que te sucede.
PSICOLOGíA
Los secretos de las parejas duraderas para no divorciarse y ser felices para siempre
Esforzarte todos los días para que tu media naranja se sienta valorada, querida y respetada hará, junto a una comunicación honesta, que tu relación de pareja sea tan larga como feliz.
MENTE
Síndrome de Casandra: qué hacer cuando sabes que alguien se está equivocando, pero no te hace caso
MENTE
Casandra tuvo el don de la profecía, pero también la maldición de que nadie la creyera. Si te sientes así, es importante trabajar la autoestima, la confanza y la validación.
Por qué es tan importante trabajar la autoestima y la confianza en la menopausia
SALUD HORMONAL
Los cambios físicos (y psicológicos) que provoca el baile hormonal de la menopausia suelen desencadenar problemas en la autopercepción y la seguridad en una misma. Así pueden evitarse.
Lo que hacen las personas triunfadoras para seguir teniendo éxito todo el tiempo
MENTE
Afrontar los retos con confianza y optimismo, ser constante y no dejarse vencer por las dificultades ayuda a tener éxito en todo lo que te propongas.
Por qué siempre es un problema hablar de dinero con tu pareja
MENTE
Hablar de lo que gana cada uno y de cuánto aporta a la hucha común, así como de en qué es mejor gastar o ahorrar, es un motivo habitual de conflicto y de frustraciones.
Por qué sueñas que tu pareja te es infiel: esto es lo que significa tu peor pesadilla
SUEÑO
Tu subconsciente recurre a los sueños para mandarte mensajes. Cuando sueñas que tu pareja te engaña te está pidiendo que dejes de ignorar el problema que arrastráis en vuestra relación.
Estos son los errores que cometes cuando por fin pones límites y nadie te hace caso (y cómo solucionarlo)
MENTE
Retrasar tu respuesta, dar demasiadas explicaciones o preocuparte por el enfado de quien te pide las cosas hará que tu vida se llene de tareas ajenas. Toma nota de las claves para aprender a decir que no.
Mide tus palabras: el sarcasmo es una bomba de relojería que acaba destruyendo las relaciones (también de pareja)
MENTE
Además de una estrategia de manipulación, el sarcasmo puede interpretarse como una falta de respeto y hacer que quien recibe el comentario se sienta avergonzado. Así puedes evitar el conflicto.
Qué es el narcisista maligno y cómo evitar convertirte en su víctima
MENTE
A nadie le conviene tener un amigo manipulador, mentiroso, sádico, cruel, agresivo, vengativo y totalmente carente de empatía. Menos aún una pareja. Es el momento de que pongas fin a vuestra relación.
El valor de la nostalgia: por qué recordar el pasado hará que hoy te sientas mejor
MENTE
Revisitar mentalmente los momentos felices del pasado hace que el cuerpo reaccione como si estuvieran ocurriendo ahora. Por eso nos sentimos mejor.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Por qué Iñaki Urdangarin desvela en su libro el trastorno que sufre su hija: «Irene tuvo dificultades de aprendizaje desde pequeña» | Mujerhoy
Siete vestidos negros de las rebajas que tiene la reina Letizia: copiamos sus modelos más elegantes | Mujerhoy
Las Cuevas Menudas, un monumento natural espectacular en León
WeLife hoy
cuero cabelludo y estrésPerfumes relajaciónCaderaGlutamatoMancuernas y calorías
