NO TE PIERDAS Cómo convertir un paseo en un entrenamiento exigente
Eres multiusos, tu entorno lo sabe… Y se aprovecha. Si estás constantemente ayudando a los demás en todo tipo de gestiones, puede que tengas el síndrome Human Giver
MENTE
SALUD MENTAL
En el Día Mundial de la Salud Mental repasamos por qué luchar por alcanzar el éxito a veces tiene un precio que se mide, precisamente, en salud mental.
MENTE
No importa que tenga manías o rarezas. El amor es ciego, y el responsable de esa venda en los ojos es la revolución hormonal que se produce cuando te enamoras.
MENTE
Con los años, los recuerdos antiguos que ya han sido consolidados y almacenados en el cerebro permanecen accesibles. Pero la memoria reciente, que aún no ha terminado ese proceso, es más frágil.
MENTE
El chantaje emocional es una forma muy sutil de manipulación que puede causar profundas heridas emocionales en quien la sufre.
MENTE
Las experiencias traumáticas vividas por los progenitores pueden transmitirse a los hijos y tienen un efecto emocional en ellos.
MENTE
La resiliencia es la capacidad de afrontar las situaciones difíciles y sobreponerse a ellas con optimismo, aprendiendo y sacando una enseñanza de lo vivido.
MENTE
Si notas que no retienes bien la información y te preocupa quedarte en blanco u olvidar datos importantes en una presentación, ten en cuenta estos trucos para memorizarlo todo.
SALUD MENTAL
Relativizar los problemas y ponerlos en contexto es clave para no magnificarlos e impedir que condicionen tu día a día. Así lo explica el experto en su nuevo libro.
MENTE
Agua fría, respiración consciente, conexión con la naturaleza y un mantra. Son los principios del misogi, una técnica tradicional japonesa para conectar cuerpo, mente y espíritu.
MENTE
Acapara toda la conversación y sólo habla de sí mismo, sin mostrar ningún interés por lo que tengan que decir los demás. Es el momento de pararle los pies.
Siguenos :)
WeLife hoy
WeLife Longevidadjefes se equivocanfrutas tropicalescaminar como entrenamientoefecto coldplay
