Si siempre obedeces y nunca das tu opinión, puede que sufras el síndrome de la niña buena
SALUD MENTAL
Se trata de aquellas mujeres que no tienen en cuenta sus propios deseos y necesidades para lograr siempre la armonía con los demás.
PSICOLOGíA
Qué es la aceptación corporal: todo lo que necesitas saber para verte bien siempre, según los expertos
Hacer una lista con todas tus virtudes o aceptar que tu cuerpo está en un constante cambio, te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.
SALUD MENTAL
Cómo dejar de tener pensamientos negativos y centrarte en lo que te hace feliz
SALUD MENTAL
Potenciar la resiliencia o ser agradecido son algunos de los consejos que dan los psicólogos para aumentar los niveles de felicidad.
Cómo elegir bien a tu psicólogo: qué buscar en un profesional para no equivocarte con la terapia
SALUD MENTAL
La elección del profesional al que vas a acudir es clave para que la terapia sea, o no, un éxito.
Diez claves de experto para ser más feliz con tu pareja
SALUD MENTAL
Aprender a discutir, utilizar el humor, buscar ratos de intimidad... Esas son algunas de las recomendaciones de los expertos para que la pareja funcione. Porque no, el amor no es suficiente.
Elena Molera, psicóloga y speaker: «Tuve que perder una teta, la tiroides y dos ovarios para dedicarme a mi vocación»
TESTIMONIOS
Elena Molera, psicóloga y speaker, cuenta a WeLife cómo sufrir dos tipos de cáncer y vivir el peor momento de su vida le llevaron a convertirse en psicóloga.
Por qué ordenar tu casa (y tu oficina) puede ayudar a mejorar tu concentración y productividad
SALUD MENTAL
Un entorno caótico no sólo puede ser sinónimo de una mente desordenada, sino también implicar una sensación de agobio, impotencia y descontrol. Ordenar tus cosas te ayuda a ordenar tu vida.
Cómo enfrentarte a los conflictos cuando odias la confrontación y no te gusta discutir
SALUD MENTAL
Expresa tus emociones y lo que piensas e intenta mantener un diálogo calmado para poder llegar a buen puerto en una discusión y evitarte tensiones.
El truco fácil de los expertos en comportamiento para dejar de morderte las uñas
BELLEZA
Morderse las uñas es un hábito compulsivo para liberar tensión en situaciones de estrés o ansiedad. Una costumbre difícil, que nunca imposible, de desarraigar. Te contamos cómo lograrlo.
Cómo gestionar la incertidumbre y la ansiedad cuando las cosas te van mal
SALUD MENTAL
Existen momentos en tu vida en los que vas a sentir miedo e incertidumbre. De cómo gestiones esas emociones dependerá la estabilidad de tu salud mental.
Cómo identificar tus microtraumas: las claves de experto para solucionarlos
SALUD MENTAL
Una experta nos enseña a identificar las heridas emocionales para evitar que sea el pasado lo que condicione el futuro.
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