PSICOLOGíA

Qué es el síndrome del espejo retrovisor que te deja sin autoestima

Mirar constantemente hacia el pasado y rumiar aquello que te hizo infeliz puede hacer que no prestes atención al camino que tienes por delante

SALUD MENTAL

Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña»

SALUD MENTAL

La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.

Qué es el rapport y cómo puede ayudarte a conectar con los demás y hacer más amigos

MENTE

A veces, estableces un vínculo de confianza con alguien a quien acaba de conocer. Pero esta conexión con el otro, o rapport, también puede entrenarse.

Volver con tu ex: las claves para lograr que esta vez sí funcione

MENTE

Identificar las causas que llevaron a la primera ruptura y perdonar las rencillas del pasado facilitarán el éxito de vuestra reconciliación.

Cómo gestionar a tu jefe narcisista para que deje de hacerte la vida imposible

SALUD MENTAL

Te menosprecia, se atribuye los méritos de tu trabajo y tiene que ser siempre el centro de atención. Tienes un jefe narcisista y tienes que evitar el conflicto para salvaguardar tu bienestar emocional.

Qué es la regla de los tres meses que arrasa en TitkTok para decidir si tu pareja es la definitiva

MENTE

La decisión de continuar una relación debe ampararse en la compatibilidad, no en una evaluación prefijada por un periodo que suele resultar insuficiente.

¿Tus amigos te están utilizando? Las señales de alerta que lo confirman

MENTE

La amistad es dar y recibir, pero tienes amigos que te exigen que les hagas continuamente favores sin darte nada a cambio. Es el momento de pasar página y hacer nuevos amigos.

Por qué no eres capaz de enamorarte (aunque quieras)

MENTE

Si has tenido una ruptura reciente o has pasado mucho tiempo sin pareja, puedes haber cogido miedo a amar. Una experta te enseña a quitártelo.

Por qué NO tienes que callarte tus opiniones para evitar peleas

PSICOLOGÍA

Aquellas personas que tienden a callarse sus opiniones y necesidades para sentirse aceptado socialmente pueden sufrir el síndrome de la niña buena.

No lo dejes todo para mañana: cómo dejar de procrastinar en siete pasos

MENTE

Tienes una labor que sacar adelante, pero prefieres entretenerte con el móvil: procrastinas para no tener que enfrentarte a la tarea. Aquí tienes siete pasos para que no te vuelva a pasar.

Cómo te afecta la melancolía y cómo frenarla para que no se convierta en una depresión

SALUD MENTAL

Aprende a gestionar esa sensación de tristeza, que al mismo tiempo te trae bueno recuerdos del pasado. La clave es vivir el aquí y ahora, según los psicólogos.