Entre todo el contenido que consumimos de Instagram, muchas cuentas van más allá del postureo y apuestan por dar contenido que nos sirva para nuestro propio bienestar.
MENTE
Si ya sabes que tu cerebro no es algo rígido, descubre una tecnología puntera que activa las frecuencias cerebrales alfa y beta, llevándote directamente a la creatividad, la eficiencia y la serenidad.
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Conseguir todo lo que queremos no es tan difícil si sabemos potenciar nuestra fuerza de voluntad con estas 5 tareas desde primera hora de la mañana.
PSICOLOGÍA
El invierno es largo y la mejor temporada para cumplir con los objetivos que nos hemos puesto para este año. Esto acaba de empezar, así que te contamos cómo hacerlo aprovechando los meses que vienen.
MENTE
Ser perezoso no tiene por qué ser ningún drama si aprendes a incorporar ciertas claves en tu día a día para impedir que la pereza te impida llevar una vida productiva y llena de motivación.
PSICOLOGÍA
Desde 2005, el tercer lunes de enero está considerado como el día más triste del año pero, ¿es de verdad este día el peor de todos? ¿Puede afectarnos a nuestro estado de ánimo?
PSICOLOGÍA
Las ofertas hacen que compremos sin medida y que sintamos una necesidad urgente de hacernos con todo lo que vemos. Un experto nos lo explica y nos da las claves para comprar bien en estas rebajas.
MENTE
Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
PSICOLOGÍA
El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.
SALUD MENTAL
Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.
SALUD MENTAL
Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.
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