Los diez mejores ecohoteles de la península (y Baleares)
LIFESTYLE ECO
Celebramos el Día Mundial del Medio Ambiente con escapadas a hoteles respetuosos con el entorno. ¿A qué esperas para hacer una reserva en alguno de ellos?
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Calzado barefoot: así es la tendencia de pies cómodos que la reina Letizia ha hecho viral
Minimalistas, respetuosas con la anatomía del pie y sostenibles. Así son las zapatillas que prefiere la reina. No es la única. Descubre la tendencia de calzado cómodo que arrasa.
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DKV WeLife Tour llega a Asturias para seguir descubriendo los secretos de una vida saludable
EVENTOS
Meditación, yoga, microbiota, ejercicio... El próximo 29 de junio, la ruta del bienestar hará parada en el hotel Artiem, cerca de Gijón. ¡No te quedes sin tu entrada!
Por qué no comparten el edredón: los trucos de los escandinavos para dormir bien y ser más felices
SUEÑO
Una temperatura baja en el dormitorio y una ropa de cama aireada facilitan, junto al uso de edredones individuales, un sueño profundo y libre de interrupciones.
Qué es el receso erótico, la técnica para mejorar tu vida sexual a partir de los 40
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Acercarte al placer por el mero placer del juego y de la conexión contigo mismo, en eso se basa esta nueva técnica del autoplacer.
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EJERCICIO
La actriz, embajadora de Biotherm, desgranó su rutina de ejercicios a su paso por Madrid. "Hago sentadillas con hasta 30 kilos", explicó.
Por qué dormir bien es la clave para mantenerse más joven durante más tiempo
SUEÑO
Descansar correctamente ayuda a regular tus hormonas y mejora hasta tu cabello. Así alarga el sueño la juventud.
Respiración 4×4, la técnica de relajación que rebaja el estrés y evita el bloqueo mental
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Esta técnica de respiración profunda te ayudará a activar el sistema nervioso parasimpático y que el estrés no tome las riendas de tu vida.
Qué comer si tienes acné para evitar los brotes
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La alimentación puede ser clave para evitar que se te llene la piel de granos. La farmacéutica Paula Martín Clares explica cómo en 'La salud de tu piel está en lo que comes'.
Piensa como un marine: la técnica infalible para recuperar la memoria y acordarte de todo
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Para evocar un recuerdo esquivo resulta más útil pensar en una imagen que en palabras y evocar todas las sensaciones físicas que vivimos en su momento.
Por qué tienes que salir a correr con tus amigos (aunque los dejes a todos atrás)
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No todos podéis seguir el mismo ritmo, pero siempre es mejor correr acompañado que solo. También es mejor correr despacio. Y por muy rápidos que sean tus amigos, siempre te van a esperar.
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