No existen estudios específicos que avalen los beneficios del agua de alcachofas, pero existen ciertos beneficios potenciales que podemos tener en cuenta.
ALIMENTACIÓN
SUEÑO
No parar en todo el día hace que nos acostemos estresados y con el cortisol por las nubes, lo que nos impide conciliar el sueño y tener un descanso de calidad.
CUERPO
Pasamos horas y horas delante del ordenador, algo que afecta mucho a nuestra visión. Podemos notar picor, sequedad y visión borrosa.
CUERPO
Día Mundial contra el Cáncer de Mama, una lucha que no es sólo para mujeres mayores de 50. Descubre todas las precauciones que debes tener y cómo debes hacerte tú misma la exploración para prevenirlo.
CUERPO
Todo aquello que bebes repercute en la salud de tu boca de una manera que ni imaginas: tiñe tus dientes, puede provocarte caries, sensibilidad, etc.
EJERCICIO
Existe un mito muy extendido que asegura que caminar acelera el metabolismo, pero hemos acudido a diferentes estudios científicos para comprobarlo.
CUERPO
Si eres de las que están constantemente con la botella de agua al lado del ordenador, ten cuidado. Lo mejor es que observes a tu cuerpo.
CUERPO
No sólo sirve para ayudar a la absorción de calcio, sino que cumple muchas otras funciones en el organismo, por lo que es esencial mantener siempre sus niveles adecuados.
SALUD MENTAL
Vigilar tu vista y tu oído, respirar aire puro y actualizar tu calendario de vacunación pueden hacer por ti más de lo que imaginas.
EJERCICIO
Se trata de combinar el ejercicio con diversas cosas que te hagan disfrutar para asociar el entrenamiento con algo agradable y dejar de verlo como un castigo.
CUERPO
Todavía quedan muchas cosas que no sabes sobre tus dientes, pero es hora de corregir los errores que estás cometiendo sin darte cuenta y que estás dando por hecho para tener una sonrisa que dure siempre.
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