Guía sobre cómo usar el CBD para dormir
SUEÑO
Por su efecto relajante, el CBD se ha convertido en un aliado del sueño. Eso sí, hay que ser muy constante para que funcione.
VIDA SALUDABLE
Estos son los curiosos cambios que se producen en tu cuerpo cuando dejas el alcohol, según la ciencia
No existe una cantidad de alcohol considerada saludable y dejarlo por completo tiene multitud de beneficios en nuestro organismo.
ALIMENTACIÓN
Una rutina fácil de estiramientos para hacer por la mañana: más energía y menos dolores articulares en 10 minutos
EJERCICIOS
Estirar todos los músculos del cuerpo cada mañana te ayudará a ganar fuerza y flexibilidad, además de eliminar tensiones y molestias y aportarte energía.
Por qué las cutículas de tus uñas son clave para tu salud: así tienes que cuidarlas
BELLEZA
Las cutículas sirven como escudo protector a las uñas tanto de las manos como de los pies, así que cuidarlas va a dejar de ser una mera cuestión de estética.
Síntomas raros de la menopausia de los que nadie te ha hablado
MENOPAUSIA
Los sofocos y la sequedad vaginal son de los síntomas más comunes que se pueden padecer durante la menopausia, pero no son los únicos. Esta es la lista que necesitas conocer para entender esta etapa.
Entran en vigor las bajas menstruales: qué son y cómo funcionan
SALUD HORMONAL
Ya se pueden solicitar los permisos por reglas dolorosas. Te contamos qué supone esta medida que nos ha puesto a la cabeza de la Unión Europea en cuanto a salud y derechos menstruales.
Cómo reeducar la postura en la que duermes para despertar con energía (y sin dolores)
SUEÑO
La mejor postura para dormir no es la más popular entre los españoles, pero se puede cambiar. Así es como hay que hacerlo, según los expertos.
Claves para cuidarse bien a los 50: los tres hábitos que tienes que cambiar
SALUD HORMONAL
Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.
Estos son los alimentos que más pesticidas llevan, según la OCU
ALIMENTACIÓN
Pomelos, plátanos y pimientos dulces, entre los alimentos que más pesticidas llevan según un estudio realizado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria.
Educación menstrual: los falsos mitos sobre la regla que tienes que entender (y superar)
SALUD HORMONAL
Sentir dolor en la regla no es normal, siempre hay una causa. Conocer tu cuerpo y tu menstruación puede ayudarte a evitar enfermedades y vivir mejor.
Atrofia vaginal, el síntoma invisible de la menopausia que tiene solución (y es más fácil de lo que piensas)
SALUD HORMONAL
Esta y otras afecciones causadas por la pérdida de estrógenos (incontinencia urinaria, flacidez cutánea…) se pueden tratar, y por supuesto, mejorar, gracias a técnicas mínimamente invasivas.
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