NO TE PIERDAS Ni muchos pasos ni ingredientes rebuscados: así hay que cuidar la piel sana en el día a día
Belleza
El colágeno es una de las principales claves para que la piel mantenga un aspecto saludable, luminoso y jugoso, por eso no puede faltar en tu rutina diaria.
Alimentación
El piloto de rally, que descubrió esta terapia en la clínica Buchinger, nos cuenta cómo la aplica en su día a día.
ALIMENTACIÓN
Cada vez hay más evidencias científicas que asocian los cereales integrales, los frutos secos y las legumbres con beneficios sobre la salud cardiometabólica y una disminución de la mortalidad.
Alimentación
Un último estudio realizado por una nutricionista de Harvard defiende el consumo de carne frente a otros tipos de dietas que la suprimen.
Cuerpo
Además de descansar, necesitas comer bien, beber agua o una ducha fría son algunos requisitos para tener vitalidad.
Alimentación
Según un reciente estudio, el consumo de dátiles reduce hasta en un 15% los triglicéridos y un 33% la oxidación de las grasas en sangre.
Cuerpo
Las técnicas de relajación, acudir a la consulta acompañado o concretar una cita en una fecha próxima te ayudará a superar tu miedo irracional al dentista.
Belleza
El sistema nervioso entiende el estrés como una amenaza y para defenderse deja a los folículos sin melanocitos, las células responsables de la pigmentación.
Alimentación
Ingrediente estrella de las gastronomías de Oriente Próximo y el Norte de África, este cereal integral te ayudará a disfrutar de una salud óptima y llenar tus días de energía.
SALUD HORMONAL
Una de cada cuatro mujeres sufre pérdidas de orina; dato que incrementa tras cumplir los 45. Pero, por común que parezca, nadie debería convivir con esta patología que afecta tanto a la calidad de vida.
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