NO TE PIERDAS Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte
Salud hormonal
Te haces mayor y adiós pelazo. Notas que se hace más fino, pierde densidad y cambia tanto su estructura como su apariencia. Son los principales efectos que tiene la menopausia en el cabello.
Alimentación
Hacer esta dieta baja en ciertos carbohidratos puede no ser del todo bueno si no está recomendada explícitamente y se hace durante un tiempo prolongado.
Belleza
Si pese a tener una alimentación muy sana y hacer ejercicio, la piel de naranja y la flacidez van en aumento, puede que el estrés sea tu enemigo en la sombra.
Salud hormonal
Menopausia y sequedad son dos términos que suelen ir unidos. Pero que un trastorno sea habitual no significa que debamos conformarnos sin más y no le pongamos remedio.
Alimentación
El kiwi rojo es la variedad más novedosa de esta fruta conocida por su alto contenido en fibra y vitamina C y, además, está mucho más rica.
Salud hormonal
No, no es posible un embarazo en una menopausia ya asentada, pero sí en los años previos. Por eso es importante no relajar en esta etapa las medidas anticonceptivas.
Alimentación
Hay quien piensa que, al eliminar la carne de su dieta, tu alimentación tendrá una carencia nutricional pero existen alternativas para conseguir un equilibrio de nutrientes sin consumirla.
Alimentación
El eritritol es el ingrediente que está arrasando en todos los platos de repostería en Instagram. pero, como el resto de los edulcorantes, también tiene contraindicaciones, así lo advierten los expertos.
Alimentación
Del hígado depende la buena absorción de los nutrientes por el organismo y la eliminación de las sustancias de desecho, por lo que es importante cuidarlo para que nuestro cuerpo funcione bien.
Salud hormonal
Andropausia es el término con el que popularmente se describen los cambios hormonales que experimentan los hombres a medida que envejecen. Te contamos en qué consisten.
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