MENTE

La autoestima, quererse a uno mismo, es necesario para una vida plena

psicología

¿Qué es la autoestima y cómo podemos mejorarla? 6 claves para que nunca te falte

El psiquiatra Viktor Frankl dijo: "Cuando creas que no puedes cambiar nada, piensa que siempre podrás cambiarte a ti mismo". Pues eso. ¡No lo olvides!

¿Tienes miedo al paso del tiempo? Puede que estés empezando a tener cronofobia

Salud mental

Todos tenemos cierto temor al paso del tiempo, a plantearnos cómo estaremos, con quién... Pero cuando se convierte en una obsesión, puede aparecer una patología llamada cronofobia.

Presenciar un acto de bondad tiene más poder del que imaginas

MENTE

Con los tiempos que corren, promover la generosidad, la empatía y la ayuda altruista, debería ser una prioridad. Además, se ha demostrado que tiene repercusiones positivas a nivel social.

Diccionaria: ¿por qué las palabras de género femenino tienen un significado mucho más peyorativo?

Igualdad

¿Por qué un coñazo es una cosa aburrida y algo cojonudo es buenísimo? 'Diccionaria' es un manual genuino y sorprendente que ahonda en el universo de las palabras, cuyo significado cambia según el género.

Sueños lúcidos ¿Te atreves a manipular tu cerebro mientras duermes?

MENTALIDAD

¿Alguna vez has sido consciente de que estás soñando? Hablamos precisamente de eso y de cómo aprender a controlar lo que sucede dentro de nuestros sueños puede ser terapéutico o, cuanto menos, divertido.

¿Conoces las 5 heridas emocionales de la infancia que marcan tu vida?

PSICOLOGÍA

Las vivencias traumáticas que experimentamos de pequeños pueden llegar a ser determinantes en la manera en la que vemos el mundo. Tomar conciencia de ellas son el primer paso para sanarlas.

Melatonina: ¿cómo tomarla para descansar bien?

¿Es necesario tomar melatonina para conseguir un buen descanso?

Salud y nutrición

Cada vez más gente tiene problemas para lograr un sueño reparador. Te contamos si es necesario tomar melatonina y cuánta, en caso afirmativo, para asegurarte un buen descanso.

$Cómo superar el miedo al fracaso$

¿Miedo al fracaso? Es más común de lo que piensas y así puedes hacerle frente

PSICOLOGÍA

Aunque el fracaso forma parte de la vida, en ocasiones desarrollamos un miedo que puede llegar a incapacitarnos a la hora de enfrentarnos a nuevos retos. Se llama atiquifobia y es más común de lo que crees

Si te sientes así, puede que seas una ‘Persona Altamente Sensible’

PSICOLOGÍA

Se llaman PAS a aquellas personas que tienen un sistema neurosensorial más desarrollado y que por lo tanto, son capaces de percibir estímulos con mayor intensidad.

5 posturas de yoga que te ayudarán a recuperar la armonía entre cuerpo y mente

Yoga

Practicar yoga no solo te permite relajar los músculos y aliviar tensiones, también es una vía para volver a conectar contigo. Estas asanas milenarias son perfectas para devolver la armonía a tu vida.

Problemas de pareja ¿Cuándo pedir ayuda y comenzar a ir a terapia?

Pareja

La relación de pareja es un vínculo afectivo complejo y dinámico, que requiere de nuestra atención y cuidados. La exigencia de los horarios de trabajo, los deberes y obligaciones pueden ponerla en riesgo.