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Salud mental
No es lo que pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa, y de nosotros depende ver el vaso medio lleno. Cristina Martínez nos habla de su nuevo libro y nos traza las claves para ser feliz.
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Hay varios factores básicos a tener en cuenta cuando se cambia de colchón. Te contamos cuáles son y los trucos para elegir el mejor para ti.
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A todos nos encanta recibir un saludo y una sonrisa en el ascensor y, sin embargo, da la impresión de que ocurre cada vez menos. Craso error, ya que supone muchos beneficios e, incluso, alarga tu vida.
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Tu asistente virtual de Inteligencia Artificial puede ayudarte a descansar mejor. Te contamos cómo.
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Cada vez que vas al psicólogo te recomienda hacer deporte y es por una razón: ayuda a superar la ansiedad. Los expertos en la materia nos explican cómo hacerlo incluso cuando no tienes tiempo.
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Bienvenido al mundo del empleado feliz y motivado que trabaja menos y produce lo mismo (o más) sin reducir el sueldo. Desigual lo implementó hace año y medio y nos dan las claves de su éxito.
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Una combinación de meditación y técnicas de visualización, para mantener la conciencia en los sueños y usarlos en nuestro beneficio.
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Te contamos cómo identificar los dos tipos más comunes de ansiedad y cómo afrontar cada una de ellas.
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Esta tendencia de diseño de interiores aumenta el bienestar, la productividad y la creatividad en el lugar de trabajo. Te contamos cómo llevarla a tu oficina en plan fácil.
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