MENTE

Aceites esenciales

Estos cinco aceites esenciales van a ayudarte a dormir mejor (y a evitar las pesadillas)

Tienen multitud de beneficios y uno de ellos es el poder de ayudarnos a lograr un mejor descanso alejando, incluso, los malos sueños. Te contamos cómo puedes dormir bien gracias a los aceites esenciales.

Filofobia: cómo saber si tienes miedo a enamorarte

RELACIONES

Este trastorno provoca aislamiento social y grandes dosis de angustia. Si te resistes a comenzar una relación de pareja y solo pensarlo te provoca estrés, tenemos que hablar del asunto.

¿Abrazar árboles puede hacernos más felices?

Mente

La naturaleza tiene un poder curativo asombroso y pasar tiempo al aire libre cuenta con muchos beneficios saludables. Descubre cómo el gesto de abrazar árboles puede influir en tus emociones.

Una vida sexual plena también puede ser sostenible

SEXUALIDAD

Womanizer y WeVibe son dos de las marcas referentes en el mercado en cuanto a juguetes sexuales sostenibles. Te traemos sus ultimas novedades para que aproveches sus ofertas.

Descubre cómo funciona el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte mejor

Qué es el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte más

Mente

El eneagrama de la personalidad divide a las personas en nueve eneatipos de comportamiento. Descubre cómo este mapa de patrones puede ayudarte a conocerte mejor.

¿Conoces la Ley del Hielo? Aprende a identificarla en tu relación

MENTE

Para identificar una relación tóxica existen numerosos factores y uno de ellos es la actitud pasota y de reproches como si fuese un castigo hacia el otro.

Elimina estos elementos que provocan estrés innecesario.

Cuáles son las principales causas del estrés innecesario y cómo puedes evitarlas

Mente

Aunque hay elementos estresantes que se escapan a nuestro control, estos son algunos de los factores (evitables) de los que tienes que desintoxicarte para eliminar el estrés innecesario de tu vida.

Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías

MENTE

Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.

Estas son las mejores aplicaciones para meditar

MEDITACIÓN

Tanto si te estás iniciando en el arte del aquí y el ahora, como si te apetece probar nuevas técnicas, te traemos una selección de Apps ideales para ayudarte a aquietar tu mente.

La ley del espejo. La herramienta de autoconocimiento que resuelve cualquier problema.

La ley del espejo: Una regla mágica que resuelve cualquier problema en la vida

Mente

Esta herramienta de autoconocimiento afirma que todas las circunstancias externas de nuestra vida son un reflejo de nuestro interior. Aprende a utilizar la técnica introspectiva de la ley del espejo.

La luz de gas tiene como fin, hacer dudar a la víctima de su propia cordura y volverla un ser dependiente

Aprende a identificar si te están haciendo luz de gas

PSICOLOGÍA

Existen formas de maltrato tan sutiles, que casi pasan desapercibidas. Sin embargo, sus consecuencias son devastadoras para quienes las sufren, llegando a dudar incluso de su propia cordura.