Estos son los errores que te impiden dormir a pierna suelta cada noche
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¿Te cuesta dormir bien por las noches? Tal vez estés cometiendo alguno de estos errores sin saberlo.
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Si te cuesta hacerte cargo de las responsabilidades de la adultez, no eres capaz de adquirir responsabilidades y careces de autocrítica, puede que te identifiques con este personaje de cuento.
Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar
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Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.
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SALUD MENTAL
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