Por qué te cuesta tanto pedir perdón: cómo hacerlo (si te has equivocado) para que tus relaciones funcionen RELACIONES Cuanto te disculpas reconoces públicamente que has cometido un error, lo que puede mermar tu autoestima. Pero es un paso imprescindible para la reconciliación.
Cómo educar a tu cerebro para dejar de tener hambre emocional y adelgazar (por fin) saludablemente SALUD MENTAL La Boticaria García explica los mitos y prejuicios en torno a la obesidad y el sobrepeso, y define los distintos tipos de hambre con los que nuestro cerebro debe lidiar para decidir qué y cuándo comer.
Las tres claves de Harvard para cambiar tu mente y mejorar tus relaciones con los demás SALUD MENTAL ¿Te contagias de las emociones de los demás? ¿Llevas los problemas del pasado a situaciones actuales? Descubre cómo tu cerebro puede ayudarte (o boicotearte) en las relaciones sociales.
Yolanda Torosio: «La aceptación es el camino más rápido para que la resistencia no te impida trabajar y mejorar» SALUD MENTAL La bailarina profesional presenta Bailando la adversidad, un testimonio donde cuenta los retos que tuvo que superar tras sufrir un ictus y una meningitis.
Nueve trucos para evitar que la monotonía acabe con tu relación de pareja RELACIONES Si cada día con tu pareja se parece al día anterior -y probablemente también a mañana-, es el momento de dar un giro a la relación, despertarla y combatir el desinterés.
Qué es en realidad la libido: todo lo que puedes hacer para mejorarla y disfrutar más que nunca de tu vida sexual MENTE Consejos de la psicóloga y sexóloga Silvia Sanz para aumentar tu libido y mejorar tu sexualidad.
¿Le tienes manía a tu suegra? Se llama penterafobia y es un miedo real SALUD MENTAL No se trata de que te caiga mal o no te apetezca verla, sino de que la mera idea de estar ante ella te provoca un ataque de pánico o ansiedad. Descubre qué hay detrás de esta fobia.
Qué significa tener una relación back burner: cómo saber si tienes una para protegerte de ellas SALUD MENTAL Este tipo de relaciones se basan en tener a alguien en un segundo plano, pero sin llegar a formalizar un compromiso serio.
Por qué debes empezar a jugar al golf: el deporte que te ayuda a gestionar mejor tus emociones EJERCICIO Es una de las mejores actividades para desconectar y calmar el estrés. Esto es todo lo que necesitas para empezar a practicar este deporte, desde su vestimenta hasta los retos que tiene.
Los 10 errores que nunca debes cometer en una primera cita: ni llegar tarde ni hablar mal al camarero RELACIONES ¿Quieres causar una buena impresión en ese primer encuentro? La clave, dejar fuera el afán de protagonismo y mostrarte educado y respetuoso con el otro.
