Volver con tu ex: las claves para lograr que esta vez sí funcione MENTE Identificar las causas que llevaron a la primera ruptura y perdonar las rencillas del pasado facilitarán el éxito de vuestra reconciliación.
Cómo gestionar a tu jefe narcisista para que deje de hacerte la vida imposible SALUD MENTAL Te menosprecia, se atribuye los méritos de tu trabajo y tiene que ser siempre el centro de atención. Tienes un jefe narcisista y tienes que evitar el conflicto para salvaguardar tu bienestar emocional.
Qué es la regla de los tres meses que arrasa en TitkTok para decidir si tu pareja es la definitiva MENTE La decisión de continuar una relación debe ampararse en la compatibilidad, no en una evaluación prefijada por un periodo que suele resultar insuficiente.
¿Tus amigos te están utilizando? Las señales de alerta que lo confirman MENTE La amistad es dar y recibir, pero tienes amigos que te exigen que les hagas continuamente favores sin darte nada a cambio. Es el momento de pasar página y hacer nuevos amigos.
Por qué no eres capaz de enamorarte (aunque quieras) MENTE Si has tenido una ruptura reciente o has pasado mucho tiempo sin pareja, puedes haber cogido miedo a amar. Una experta te enseña a quitártelo.
Por qué NO tienes que callarte tus opiniones para evitar peleas PSICOLOGÍA Aquellas personas que tienden a callarse sus opiniones y necesidades para sentirse aceptado socialmente pueden sufrir el síndrome de la niña buena.
No lo dejes todo para mañana: cómo dejar de procrastinar en siete pasos MENTE Tienes una labor que sacar adelante, pero prefieres entretenerte con el móvil: procrastinas para no tener que enfrentarte a la tarea. Aquí tienes siete pasos para que no te vuelva a pasar.
Cómo te afecta la melancolía y cómo frenarla para que no se convierta en una depresión SALUD MENTAL Aprende a gestionar esa sensación de tristeza, que al mismo tiempo te trae bueno recuerdos del pasado. La clave es vivir el aquí y ahora, según los psicólogos.
Así explica la ciencia por qué ves la misma serie una y otra vez MENTE Volver a ver tu serie favorita te ayudará a desconectar y a sentir las emociones positivas que experimentaste la primera vez.
Cómo hacer las paces sin rencor para que las discusiones no afecten a tus relaciones SALUD MENTAL ¿Qué significa hacer las paces? ¿Basta con decir "lo siento"? ¿Eres tú quien debe dar el primer paso? Sonia Díaz Rois, experta en gestión de la ira, te da las claves para cerrar bien una discusión.
