Las ventajas de dormir separado de tu pareja: Así funciona el sleep divorce
SALUD MENTAL
La idea de dormir con tu pareja es fruto del amor romántico y algo que no es tan lógico como se piensa. Estas son las razones que lo confirman.
PSICOLOGíA
Prestar atención: estas estrategias básicas te ayudarán a enfocarte en una tarea
La atención es la capacidad de procesar cierta información a la vez que se obvia otra. Pero, en ocasiones nuestra mente vaga sin que podamos prestar atención. ¿Cómo hacerlo? Estas pautas te ayudarán.
MENTE
Aprende a ser feliz con la tecnología: cómo vivir en un mundo digital sin obsesionarse con las redes
SALUD MENTAL
Cómo lograr una vida, simplemente, normal en esta sociedad tecnológica. Porque la felicidad suele ser justo eso.
Qué es ser un yonqui emocional: así puedes dejar de ser adicto a las emociones para ser feliz
SALUD MENTAL
A nuestro cerebro le encantan las emociones. Elegir los hábitos adecuados para lograrlas, nos ayuda a vivir con un mayor bienestar.
Por qué debes cumplir siempre todo lo que prometes si quieres mejorar autoestima
SALUD MENTAL
¿Sabes por qué las personas intentan modificar sus creencias para alinearlas con sus acciones? Esto se llama disonancia cognitiva y puede ser un impedimento para avanzar.
Por qué las personas positivas viven más: todos sus trucos para lograrlo
SALUD MENTAL
Las personas que mantienen una actitud positiva y optimista mientras se hacen mayores no sólo viven más años y con mejor salud, sino que son más felices.
Cómo triunfar en tu carrera sin sacrificar tu vida personal
MENTE
Hemos hablado con la coach ejecutiva y de liderazgo femenino Patricia Arboleda para que nos de unos tips que nos ayuden a conciliar nuestra vida personal y profesional.
Cómo aprender a confiar en los demás y dejar de tener miedo a que te traicionen
SALUD MENTAL
Los engaños, las promesas sin cumplir o la poca transparencia son algunos de los motivos que pueden deteriorar tu confianza en los demás.
Cómo evitar las discusiones cuando estás bajo presión y no perder los nervios
MENTE
Mantener la calma te permitirá pensar con claridad y te ayudará a convertir una discusión en un diálogo constructivo y sosegado.
Cómo frenar los pensamientos hipocondriacos: lo que tienes que hacer para dejar de tener tanto miedo
SALUD MENTAL
Picos de ansiedad, estrés y angustia. Un experto nos explica cómo gestionar este trastorno que provoca un gran agobio.
Cómo aprender a fluir y dejar de forzar las cosas: así lo hacen los expertos
SALUD MENTAL
Dejarte llevar significa aceptar que hay numerosas cosas que se escapan de tu control, pero también es abrirse a nuevas oportunidades y conectar con tu presente.
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