La elección del profesional al que vas a acudir es clave para que la terapia sea, o no, un éxito.
SALUD MENTAL
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Aprender a discutir, utilizar el humor, buscar ratos de intimidad... Esas son algunas de las recomendaciones de los expertos para que la pareja funcione. Porque no, el amor no es suficiente.
TESTIMONIOS
Elena Molera, psicóloga y speaker, cuenta a WeLife cómo sufrir dos tipos de cáncer y vivir el peor momento de su vida le llevaron a convertirse en psicóloga.
SALUD MENTAL
Un entorno caótico no sólo puede ser sinónimo de una mente desordenada, sino también implicar una sensación de agobio, impotencia y descontrol. Ordenar tus cosas te ayuda a ordenar tu vida.
SALUD MENTAL
Expresa tus emociones y lo que piensas e intenta mantener un diálogo calmado para poder llegar a buen puerto en una discusión y evitarte tensiones.
BELLEZA
Morderse las uñas es un hábito compulsivo para liberar tensión en situaciones de estrés o ansiedad. Una costumbre difícil, que nunca imposible, de desarraigar. Te contamos cómo lograrlo.
SALUD MENTAL
Existen momentos en tu vida en los que vas a sentir miedo e incertidumbre. De cómo gestiones esas emociones dependerá la estabilidad de tu salud mental.
SALUD MENTAL
Una experta nos enseña a identificar las heridas emocionales para evitar que sea el pasado lo que condicione el futuro.
SALUD MENTAL
La música de otras épocas enciende los recuerdos que hacen que te sientas como cuando tenías 15 años.
SALUD MENTAL
Desahogo, un abrazo, sentirse comprendido... ¿qué busca una persona que expresa su enfado y cómo podemos acompañarla? Sonia Díaz Rois, coach experta en gestión de la ira, nos ayuda a descubrirlo.
SALUD MENTAL
Las personas que sufren este desorden muestran un comportamiento extremadamente emocional, dramatizado y teatralizado con el objetivo de ser siempre el centro de atención y así esconder su baja autoestima.
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