9 tips para dejar de procrastinar
MENTALIDAD
Si estás harto de dejar todo para después y que la angustia de las tareas acumuladas te consuma, atento a estos consejos de experto para evitar de una vez, y para siempre, la procrastinación.
PSICOLOGíA
Un estudio asegura que la etapa universitaria es el origen de algunas enfermedades mentales
Resulta urgente que que las instituciones académicas actúen en materia de solucionar un problema que cada día es más común. Los estudiantes deben sentirse respaldados por su familia y su profesores.
SALUD MENTAL
No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder
PSICOLOGÍA
Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.
Procrastinación: ¿vaguería o un problema de gestión emocional?
MENTALIDAD
Esa palabra que se nos atraviesa y que nos recuerda constantemente aquello a lo que no queremos enfrentarnos. Te contamos de dónde viene y cómo puedes identificar si estás cayendo en la procrastinación.
Todo el mundo dice tener ansiedad, pero ¿realmente sabe lo que es?
SALUD MENTAL
La ansiedad y el miedo son dos sentimientos que van unidos y, aunque en ocasiones pueden llegar a confundirse, en términos psicológicos no son lo mismo. La ansiedad es mucho más complicada.
Un estudio señala que tener un hermano mejora nuestra salud emocional
SALUD MENTAL
Según un estudio llevado a cabo por la investigadora Laura Padilla-Walker, tener un hermano ayuda a evitar la depresión y contribuye a mejorar la confianza que tenemos en nosotros mismos.
Anatomía de una personalidad autodestructiva. Aprende a detectar las señales rojas
PSICOLOGÍA
Puede resultar contradictorio, pero no todos buscan la felicidad. Algunos, aún sin darse cuenta, generan comportamientos dañinos que los arrastran a una espiral de sufrimiento e infelicidad.
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para tomar decisiones? ¡Te va a sorprender!
MENTE
La toma de decisiones conlleva tener una claridad mental que solo la conseguiremos, según estudios realizados, en un determinado momento del día. Sigue estos consejos para una buena toma de decisiones.
Cómo gestionar el sentimiento de culpa de una manera sana y consciente
MENTE
¿Quién no ha sentido la punzada de la culpa alguna vez? Te contamos su razón de ser y cómo podemos gestionarla para alcanzar un mayor bienestar emocional.
¿Cómo empezar a expresarte con libertad y sin sentirnos raros o culpables? 7 maneras de mejorar tu asertividad
RELACIONES
La forma en la que nos expresamos es determinante para nuestra autoestima, así como para generar relaciones sociales de calidad. Pero... ¿Sabemos priorizarnos sin atacar al otro?
La fuerza de voluntad también se entrena: prueba este método y obtendrás resultados sorprendentes
MENTALIDAD
Es la clave para conseguir todo aquello que nos proponemos y la buena noticia es que se puede entrenar. Empieza a trabajar en ella y obtendrás una motivación a prueba de bombas.
Siguenos :)
WeLife hoy
Entrenar sin perezaCereal sorgoMelatonina o valerianaMitocondriasObesidad o sedentarismo
