Qué es la Dieta OMAD: analizamos con expertos si es bueno comer una sola vez al día ALIMENTACIÓN La clave es concentrar toda la ingesta de alimentos en una única comida que dure como mucho una hora y ayunar las 23 restantes.
Té Oolong, el superalimento antioxidante que mejora tu digestión y reduce tu estrés ALIMENTACIÓN Rico en polifenoles antioxidantes y en L-teanina, el té azul potencia la salud digestiva y cardiovascular, ayuda a mantener un peso adecuado y reduce los niveles de estrés. Y mucho más.
Alimentación y ciclo menstrual: qué comer en cada fase para sentirte mejor CUERPO Te contamos cómo la alimentación influye en cada fase del ciclo menstrual y qué nutrientes pueden ayudarte a reducir antojos, mejorar tu energía y equilibrar tus hormonas.
Así es la rutina de Bryan Johnson, el biohacker que gasta millones de dólares para no envejecer CUERPO El multimillonario asegura que es "la persona más sana del planeta" y que ha logrado reducir en cinco años su edad biológica. Descubre cómo lo hace.
Hurkle-durkle, la tendencia que te invita a fingir que estás de viaje o enfermo para quedarte en la cama CUERPO ¿Alguna vez has sentido que tu cama te abraza con más fuerza que nunca y que el mundo exterior puede esperar un poco más? Si es así, estás a punto de entrar en el mundo hurklle-durkle.
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Qué es la quintudemia y por qué se ha producido esta coincidencia de virus CUERPO Cinco virus respiratorios se están propagando por España. Pero, en realidad, no es nada diferente de lo que ocurre cada año.
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