Por qué cuando cumples los 30 el cuerpo se empieza a llenar de lunares CUERPO Superada la treintena, tu cuerpo se llena de angiomas en cereza. Unos puntos rojos benignos que no te provocan ninguna molestia más allá de la estética. Y que no te puedes quitar en casa.
Por qué tienes que caminar bajo la lluvia: los beneficios de dar un paseo cuando hace mal tiempo EJERCICIO La lluvia elimina los contaminantes y alérgenos del aire, facilita la regulación de la temperatura corporal, incrementa la quema de calorías y te ayuda a relajarte y reducir tu estrés.
DKV WeLife Tour continúa en Valencia: así será la segunda parada de la ruta de bienestar EVENTOS Yoga, meditación, salud mental y nutrición: estos son los ingredientes de la cita que tendrá lugar el sábado 18 de mayo.
Batidos de proteínas, la clave para bajar de peso saludablemente ALIMENTACIÓN Aumentan tu masa muscular y tu tasa metabólica, con lo que quemarás calorías más rápidamente. Y también hacen que te sientas más saciado y piques menos entre horas.
Vuelve la astenia: por qué estos cambios de tiempo hacen que estés más cansado de lo normal CUERPO La astenia primaveral no está catalogada como enfermedad, pero quienes la sufren aseguran sentirse apáticos y con una sensación de tristeza sin explicación.
Por qué deberías dejar de beber leche desnatada y cambiarla por la entera ALIMENTACIÓN Boticaria García explica que las grasas de la leche entera tienen un efecto saciante del que carece la leche desnatada, lo que puede ayudarte a no picar entre horas, entre otros beneficios.
Senderismo urbano, el ejercicio fácil para ponerse en forma que se ha vuelto viral EJERCICIO No sólo ofrece los mismos beneficios para la salud que el senderismo en la naturaleza. También te ayudará a conocer todos los lugares interesantes que oculta tu ciudad.
Los refrescos saludables arrasan en Internet pero tienes que tener mucho cuidado con ellos ALIMENTACIÓN Aunque es verdad que son «más saludables» que los refrescos de toda la vida, no harán nada por ti si sigues una alimentación sana, variada y equilibrada.
El efecto yoyó, explicado por la ciencia: por qué siempre recuperas los kilos que pierdes en una dieta ALIMENTACIÓN La bajada de la tasa metabólica basal, las alteraciones hormonales y los desencadenantes psicológicos hacen, junto a los genes, que los kilos perdidos acaben volviendo a tu cuerpo.
Por qué la que la leche de vaca es más saludable que la leche de avena ALIMENTACIÓN La leche de vaca es un alimento básico que aporta energía y nutrientes imprescindibles en mayores cantidades que sus alternativas vegetales.
