Qué es el kiwi rojo: así se come la versión más dulce de esta fruta ALIMENTACIÓN El kiwi rojo es la variedad más novedosa de esta fruta conocida por su alto contenido en fibra y vitamina C y, además, está mucho más rica.
Qué es el jet lag social y cómo te puede estar afectando en tu vida diaria (sin que te des cuenta) SUEÑO Acostarse muy tarde entre semana y tratar de compensarlo durmiendo más el fin de semana puede afectar, y mucho, al sueño y al ritmo circadiano.
Estos son los curiosos cambios que se producen en tu cuerpo cuando dejas el alcohol, según la ciencia ALIMENTACIÓN No existe una cantidad de alcohol considerada saludable y dejarlo por completo tiene multitud de beneficios en nuestro organismo.
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Una rutina fácil de estiramientos para hacer por la mañana: más energía y menos dolores articulares en 10 minutos EJERCICIOS Estirar todos los músculos del cuerpo cada mañana te ayudará a ganar fuerza y flexibilidad, además de eliminar tensiones y molestias y aportarte energía.
Por qué las cutículas de tus uñas son clave para tu salud: así tienes que cuidarlas BELLEZA Las cutículas sirven como escudo protector a las uñas tanto de las manos como de los pies, así que cuidarlas va a dejar de ser una mera cuestión de estética.
Síntomas raros de la menopausia de los que nadie te ha hablado MENOPAUSIA Los sofocos y la sequedad vaginal son de los síntomas más comunes que se pueden padecer durante la menopausia, pero no son los únicos. Esta es la lista que necesitas conocer para entender esta etapa.
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Claves para cuidarse bien a los 50: los tres hábitos que tienes que cambiar SALUD HORMONAL Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.
