Tener gripe en verano: cómo prevenirla, identificarla y las claves para curarla CUERPO El buen tiempo no garantiza la salud. Un experto nos cuenta cómo impedir que una gripe oscurezca tus vacaciones y cómo tratarla si la has cogido.
Así es como el ayuno te hace dormir mejor y del tirón toda la noche, según un estudio científico SUEÑO Un reciente estudio realizado por la Clínica Buchinger Wilhelmi con sus pacientes ayunantes revela la relación directa que hay entre calidad-tiempo de descanso y ayuno. Te contamos lo que han descubierto.
Cómo puede afectar el cloro de la piscina a tu piel y lo que puedes hacer para evitarlo, según los expertos BELLEZA Darnos un baño en la piscina puede ser una de las mejores formas de refrescarnos, pero hay que tener cuidado con el tiempo que pasamos dentro de ellas porque el cloro puede irritarnos la piel.
Dormir menos de seis horas puede hacer que tu rutina de deporte no sirva para nada EJERCICIO Un estudio de la University College London demuestra que la actividad física y el sueño van de la mano cuando hablamos de la memoria, la atención o el aprendizaje.
Ocho hierbas frescas que usas para cocinar y además te ayudan a conciliar el sueño y dormir bien SUEÑO Además de servir para condimentar tus recetas, algunas hierbas como la albahaca o el tomillo también son útiles para descansar. Después de leer este artículo, querrás plantar un mini huerto en tu ventana.
Por qué tienes infección de orina cuando llega el verano y cómo puedes evitarlo CUERPO Los bañadores siempre mojados, el sudor y los cambios de temperatura hacen que los microorganismos proliferen con más facilidad en determinadas zonas, en especial, en la más íntima de las mujeres.
Los cinco mejores deportes para quemar más grasa abdominal y conseguir una tripa fit y saludable EJERCICIO Quemar la grasa abdominal no es tarea fácil pero si mantienes una alimentación equilibrada y realizas estos ejercicios, puedes ver resultados poco a poco.
Cómo volver a dormir si te despiertas en mitad de la noche SUEÑO Desvelarse y no poder volver a dormir es un tipo de insomnio que puede estar ocasionado por estrés, ansiedad, la alimentación o la falta de ejercicio, entre otras cosas. Así puedes solucionarlo.
Los científicos lo explican: por qué la luz del sol nos hace sentirnos más felices (y sanos) SALUD MENTAL La luz del sol activa la producción de vitamina D en nuestro organismo, lo que tiene infinidad de beneficios tanto a nivel físico como mental.
Alimentación saludable, autoestima y sostenibilidad: todo lo que hemos aprendido en Mercedes-Benz WeLife Tour MERCEDES-BENZ WELIFE TOUR La ruta de bienestar y sostenibilidad de Vocento ya ha pasado por Barcelona, Asturias y San Sebastián. Estas son algunas de las lecciones que nos han dejado los expertos.
