Aproximadamente el 7,6% de la población mundial ha experimentado este aterrador trastorno en algún momento de su vida.
DORMIR BIEN ES CRUCIAL
BIENESTAR Y SOSTENIBILIDAD
Medio centenar de personas se sumaron al exclusivo evento de bienestar y sostenibilidad, que congregó a los expertos Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, Cándida Vivalda y David del Rosario.
SALUD Y BELLEZA
¡Que no cunda el pánico! Si notas que se te cae más el pelo en esta época tenemos los mejores remedios naturales para reforzar el cabello.
SUEÑO
Si notas más estrés que de costumbre, probablemente sea por culpa de haber atrasado el reloj. Te lo explicamos con la ayuda de un experto.
MERCEDES-EQ WELIFE TOUR
Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, David del Rosario y Cándida Vivalda participarán con sus charlas y clases de yoga, alimentación, mindfulness y meditación.
SUEÑO
Para conseguir un sueño reparador existen numerosos aspectos que quizá, debemos cambiar en nuestra rutina. Zaira Leal maestra de ayurveda nos los explica.
SALUD
Con la bajada de las temperaturas vuelven las gripes y resfriados. ¿Cómo podemos prevenirlos? Te contamos cómo puedes reforzar tus defensas en época de frío.
SALUD FEMENINA
Si estás pensando en tener un bebé y quieres vivir esta etapa de manera plena, estas recomendaciones te ayudarán a saber cómo crece, cómo puedes conectar con él o con ella y a aprender a cuidar de los dos.
SUEÑO
La autora del libro 'Quiero dormir', Zaira Leal, maestra de yoga y ayurveda nos cuenta algunas de las claves para conseguir descansar bien y tener un sueño reparador.
SALUD
Nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario y eso puede acarrear un aumento de casos de diabetes. Te contamos cómo puedes evitar esta enfermedad.
SALUD
Aunque se asocia solo a deportistas cualquier persona puede beneficiarse de la flexibilidad metabólica para ganar en salud y perder peso.
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