NO TE PIERDAS Oro blanco: esta es la fruta antioxidante y antiinflamatoria que eleva tus niveles de serotonina
Que te confíen un secreto puede ser estresante, sobre todo cuando lo que se oculta es negativo. Pero guardar un secreto positivo puede hacer que nos sintamos más vivos y llenos de energía.
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¿Has conocido a alguien que te da largas, que no habla de sus sentimientos o que le da miedo comprometerse emocionalmente? Descubre cuál puede ser el motivo.
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El psicólogo Lawrence J. Cohen ha desarrollado una técnica de sies minutos, llamada técnica 3-2-1, que mejora la comunicación en la pareja.
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Ser perfeccionista se ve como algo malo, pero realmente es lo que se necesita (bien gestionado) para cumplir todos tus objetivos y superar cualquier reto.
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Si alguna vez has sentido que sólo acuden a ti cuando te necesitan es una señal de que tienes una amistad tóxica. Así lo describen los expertos.
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Nuestra naturaleza nos lleva a poner el foco en las cosas que nos salen bien, en lugar de intentar descubrir nuevas habilidades. Descubre cómo sacar a la luz tu potencial oculto.
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Si estás harto de ponerte propósitos de Año Nuevo y no cumplir ninguno, prueba con esta opción que ejerce menos presión y que, según los expertos, es mucho más efectiva.
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La seguridad emocional te ayuda a cumplir metas y a sentirte más empoderado. Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa es que eres una persona segura.
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La actitud positiva y ponerte objetivos realistas te ayudarán a no desmotivarte durante el camino para alcanzar todo lo que te propongas.
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Si sueles revisar el horóscopo cada semana en busca de respuestas a tu incertidumbre puede que sufras este efecto. Estas son las claves para reconocerlo.
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Entender que no puedes ser perfecto en todo y aceptarte tal y como eres sin presionarte es lo que es realmente el amor propio.
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