Qué es el narcisista maligno y cómo evitar convertirte en su víctima MENTE A nadie le conviene tener un amigo manipulador, mentiroso, sádico, cruel, agresivo, vengativo y totalmente carente de empatía. Menos aún una pareja. Es el momento de que pongas fin a vuestra relación.
El valor de la nostalgia: por qué recordar el pasado hará que hoy te sientas mejor MENTE Revisitar mentalmente los momentos felices del pasado hace que el cuerpo reaccione como si estuvieran ocurriendo ahora. Por eso nos sentimos mejor.
Qué es el minimalismo emocional y cómo puede ayudarte a centrarte en lo importante para ser feliz SALUD MENTAL Eliminar el ruido emocional puede ayudarte a centrarte en lo que realmente contribuye a tener una buena vida y a disfrutarlo. Descubre las claves.
Qué pasa en tu cerebro cuando ves true crime (y por eso te gusta tanto) MENTE La fascinación por los crímenes forma parte de la naturaleza humana. En los últimos años, de la mano de podcasts y series, hay una fiebre por el true crime que ha captado a millones de personas.
Por qué prestar dinero a un amigo puede hacer que pierdas su amistad (junto con tu dinero) MENTE Las personas que dejan dinero a amigos tienden a controlar en qué se gasta su préstamo. Emplearlo en frivolidades o asuntos banales puede ser motivo de grandes desacuerdos. Descubre cómo actuar.
Leer es el hábito que más te ayuda a mejorar tu salud mental, según los expertos SALUD MENTAL Leer reduce los niveles de estrés hasta en un 68%. Es como una forma de meditación que, además, ayuda a conciliar el sueño y estimula la inteligencia emocional.
Las mejores frases para dejar callados a quienes te hacen preguntas indiscretas MENTE Sarcasmo, ironía y buen humor. Son las tres claves para poner límites a esas preguntas que te incomodan y te hacen sentir vulnerable ante los demás. Descubre las respuestas más ingeniosas.
Qué es la teoría del esquema: por qué tu memoria recuerda algunas cosas y olvida otras MENTE No eres consciente de ello, pero tu memoria es selectiva: tiende a recordar aquello que encaja con tus esquemas y con tu visión del mundo, y a ignorar todo lo que lo contradice.
Cómo tratar con las personas que hablan demasiado sin tener que mandarlas callar MENTE Puede que la incontinencia verbal de tu amigo se deba a que se siente solo o esté nervioso. Sé empático y ayúdale a que centre su discurso en lo que realmente quiere contar. Pero nunca le mandes callar.
Por qué hay personas infieles que nunca se sienten culpables: hay una explicación científica MENTE Muchas personas que engañan a sus parejas recurren a la desconexión moral para justificarse a sí mismas. Así ven legitimada su infidelidad y no se sienten culpables.
