‘Exprimiendo el tiempo’, la nueva iniciativa consciente de Granini
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
La marca reafirma su compromiso con la sostenibilidad lanzando su primer zumo 100% ECO y una guía para vivir de manera más slow y respetando el medioambiente.
VIDA SALUDABLE
Día Mundial del Bienestar: 5 pasos para alcanzar el confort pleno en nuestras vidas
La OMS aprovecha la celebración de este día para recordarnos que debemos interpretar la salud desde un criterio holístico e integral, basado en el bienestar físico, mental y social.
DÍA MUNDIAL DEL BIENESTAR
7 maneras fáciles de acelerar tu metabolismo sin perder músculo
ADELGAZAR
Sabemos que entre los beneficios de acelerar el metabolismo está la pérdida de peso y la retención del músculo. Pero… ¿Cómo hacerlo de forma rápida y efectiva?
¿Por qué es tan saludable el aguacate? Los 11 beneficios que lo convierten en un súper alimento
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El aguacate sigue siendo uno de los alimentos de moda gracias a sus numerosos nutrientes y su versatilidad a la hora de combinarlo en los platos. Pero cuenta con muchos más beneficios para la salud.
8 trucos fáciles para comer sano de una vez por todas
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Si eres de los que tienen la palabra dieta grabada a fuego cuando pasan las fiestas, sigue estos sencillos consejos. Grandes resultados con pequeñísimos esfuerzos.
Los mejores alimentos para reducir la celulitis y la piel de naranja
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
En la batalla contra la celulitis, la alimentación se alza como una de nuestras mejores armas. ¿Dispuestos a emprender la lucha?
¿Cómo cuidar tus pies en verano? 6 consejos tan fáciles que querrás ir descalzo todo el tiempo
PIES HIDRATADOS
¿Nada nuevo bajo el sol? ¡Claro que sí! Entre otras muchas partes de tu cuerpo, tus pies. Así puedes prepararlos para el sol.
Los investigadores de Harvard han dado con la fórmula perfecta para vivir más y la llaman “5 al día”
LONGEVIDAD
Llevar una buena alimentación es fácil si aplicas este sencillo truco. Los investigadores de Harvard avalan esta receta de 5 al día tras haber contrastado varios estudios de larga duración sobre nutrición.
5 consejos infalibles para mejorar tu sistema inmune
SALUD
Con la pandemia, nos hemos dado cuenta más que nunca de la necesidad de fortalecer nuestro sistema inmune. Con estos sencillos consejos podrás mejorar tus defensas increíblemente.
Cómo adelgazar caminando tan solo 20 minutos al día
ADELGAZAR
Un método fácil y gratis. Eso sí, tendrás que ser constante y practicar esta actividad durante, al menos, un mes. Así lo propone una conocida entrenadora personal americana a través de un plan de 31 días.
¿De verdad te estás alimentando bien? Que no te líen con la comida…
DESMONTANDO MITOS
Esto es precisamente lo que Miguel Ángel Lurueña propone en su libro, en el que desmonta muchos de los mitos que existen sobre la alimentación saludable.
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