Emocionalmente no disponible: la trampa en la que no debes caer jamás al iniciar una relación SALUD MENTAL ¿Has conocido a alguien que te da largas, que no habla de sus sentimientos o que le da miedo comprometerse emocionalmente? Descubre cuál puede ser el motivo.
La técnica de seis minutos que va a evitar que tu relación de pareja se rompa MENTE El psicólogo Lawrence J. Cohen ha desarrollado una técnica de sies minutos, llamada técnica 3-2-1, que mejora la comunicación en la pareja.
Cómo convertir el perfeccionismo en tu mejor cualidad para triunfar en la vida SALUD MENTAL Ser perfeccionista se ve como algo malo, pero realmente es lo que se necesita (bien gestionado) para cumplir todos tus objetivos y superar cualquier reto.
Claves para reconocer si tienes una relación tóxica con un amigo (y cómo evitar que dañe tu autoestima) SALUD MENTAL Si alguna vez has sentido que sólo acuden a ti cuando te necesitan es una señal de que tienes una amistad tóxica. Así lo describen los expertos.
Las tres claves para aumentar tu fuerza de voluntad y maximizar tu potencial SALUD MENTAL Nuestra naturaleza nos lleva a poner el foco en las cosas que nos salen bien, en lugar de intentar descubrir nuevas habilidades. Descubre cómo sacar a la luz tu potencial oculto.
Antipropósitos, la estrategia para cumplir todos tus objetivos este año SALUD MENTAL Si estás harto de ponerte propósitos de Año Nuevo y no cumplir ninguno, prueba con esta opción que ejerce menos presión y que, según los expertos, es mucho más efectiva.
Las nueve preguntas que demuestran que eres una persona emocionalmente segura, según Harvard SALUD MENTAL La seguridad emocional te ayuda a cumplir metas y a sentirte más empoderado. Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa es que eres una persona segura.
Cómo entrenar la motivación y lograr que (por fin) este sea tu año SALUD MENTAL La actitud positiva y ponerte objetivos realistas te ayudarán a no desmotivarte durante el camino para alcanzar todo lo que te propongas.
Qué es el efecto Forer, el verdadero motivo por el que eres adicto al horóscopo SALUD MENTAL Si sueles revisar el horóscopo cada semana en busca de respuestas a tu incertidumbre puede que sufras este efecto. Estas son las claves para reconocerlo.
Abraza tu propia mediocridad: cómo dejar de sentirte especial puede hacerte más feliz SALUD MENTAL Entender que no puedes ser perfecto en todo y aceptarte tal y como eres sin presionarte es lo que es realmente el amor propio.
