Estos son los errores que te impiden dormir a pierna suelta cada noche
SUEÑO
¿Te cuesta dormir bien por las noches? Tal vez estés cometiendo alguno de estos errores sin saberlo.
VIDA SALUDABLE
5 libros para vencer el insomnio y dormir como nunca
Si te cuesta conciliar el sueño y te dan las tantas contando ovejitas, toca ponerse manos a la obra y establecer unas rutinas adecuadas. Hemos seleccionado cinco libros que te ayudarán en tu propósito.
SUEÑO
Bioestimulación con PRP: ¿Cómo es el tratamiento estético de moda en el que solo se necesita tu propia sangre?
VIDA SALUDABLE
Welife se ha puesto en contacto con David Sánchez, médico de familia y especialista en medicina estética, para saberlo todo sobre los beneficios de las plaquetas.
¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante
VIDA SALUDABLE
Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol
TODO SON BENEFICIOS
Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.
Cómo bañarte en agua fría y no morir en el intento: esta científica revela el secreto escandinavo
SALUD
Susanna Søberg acaba de publicar ‘Baños en aguas frías’, una guía para aquellos que quieran descubrir el secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable.
Dormir bien es la base para la salud mental y el bienestar
SUEÑO Y SALUD MENTAL
Aunque adoptar algunos hábitos saludables nos ayuda a conciliar el sueño, los problemas para dormir afectan a nuestra salud mental.
Aprende a integrar hábitos saludables con Amagoia Eizaguirre
ENTREVISTAS
Crear un hábito saludable no es nada fácil, sin embargo, Amagoia Eizaguirre, más conocida en redes como @habituatea, ha encontrado la fórmula perfecta para lograrlo.
5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son
SALUD Y NUTRICIÓN
Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.
Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.
Cuida tu boca a la perfección: los mejores tips para una sonrisa envidiable
VIDA SALUDABLE
Welife se ha puesto en contacto con el odontólogo Javier Álvarez Berenguer para saber cuáles son las mejores recomendaciones a la hora de tener una boca sana y bonita
Siguenos :)
WeLife hoy
Aceitunas y microbiotaEstudiar mejorAdolescentes y ansiedadSentirte soloRutina cavernícola
