Begoña Pérez nos da en su libro “Limpieza, orden y felicidad” los mejores consejos para solucionar grandes desastres.
LIMPIEZA SOSTENIBLE
BIENESTAR
¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.
SALUD FEMENINA
Antes de llegar a la menopausia el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios. Te contamos qué es y cómo puedes combatir los síntomas de la llamada perimenopausia
SUEÑO
Acostarse desnudo es bueno tanto para los hombres como para las mujeres, ya que según los expertos tiene efectos beneficiosos sobre la fertilidad, la autoestima y hasta la piel.
DESCANSO
Con el paso de los años, el colchón van perdiendo calidad tanto por el deterioro de los materiales, como por el desgaste progresivo de su uso. ¿Sabes cuál es su ciclo útil de vida?
SUEÑO
Las personas que duermen poco y mal son más proclives a sufrir ansiedad, fatiga, confusión y depresión. Si últimamente te desvelas de madrugada, toma nota de estos consejos.
VIDA SALUDABLE
El uso habitual de este producto durante 60 segundos reduce el riesgo de infecciones en la boca.
CONSEJOS
Da igual el motivo por el que quieras ahorrar: estos consejos te ayudarán a retener dinero prácticamente sin esfuerzo.
ALIMENTACIÓN
Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
SALUD
La hormona del estrés es la causante del envejecimiento prematuro, brotes de acné y alergias cutáneas. Te contamos todo lo que provoca el cortisol en tu piel y cómo combatirlo.
MERCEDES-EQ WELIFE TOUR
El evento de bienestar y sostenibilidad reunirá a los mejores expertos en yoga, alimentación y meditación. ¡Compra ya tu entrada!
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