Cómo reeducar la postura en la que duermes para despertar con energía (y sin dolores) SUEÑO La mejor postura para dormir no es la más popular entre los españoles, pero se puede cambiar. Así es como hay que hacerlo, según los expertos.
Claves para cuidarse bien a los 50: los tres hábitos que tienes que cambiar SALUD HORMONAL Cambios hormonales, en la piel, en el metabolismo... También en la carrera profesional o en la familia. Esta edad marca una nueva etapa que implica dar prioridad a nuestro cuerpo y nuestra mente.
Estos son los alimentos que más pesticidas llevan, según la OCU ALIMENTACIÓN Pomelos, plátanos y pimientos dulces, entre los alimentos que más pesticidas llevan según un estudio realizado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria.
Educación menstrual: los falsos mitos sobre la regla que tienes que entender (y superar) SALUD HORMONAL Sentir dolor en la regla no es normal, siempre hay una causa. Conocer tu cuerpo y tu menstruación puede ayudarte a evitar enfermedades y vivir mejor.
Atrofia vaginal, el síntoma invisible de la menopausia que tiene solución (y es más fácil de lo que piensas) SALUD HORMONAL Esta y otras afecciones causadas por la pérdida de estrógenos (incontinencia urinaria, flacidez cutánea…) se pueden tratar, y por supuesto, mejorar, gracias a técnicas mínimamente invasivas.
Belleza, sostenibilidad y bienestar: descubre todo lo que está pasando en WeLife con nuestra nueva newsletter PLANETA En WeLife estrenamos newsletter para que sigas descubriendo la vida sostenible cada jueves y domingo de la semana.
Por qué Finlandia es el país más feliz del mundo (por sexto año consecutivo): las claves para ser como ellos TENDENCIAS Viven rodeados de naturaleza, usan la sauna a diario y son virtuosos de la humildad y el estilo de vida sencillo. Descubrimos las razones por las que los finlandeses son los más felices.
Por qué bailar es la clave para ser feliz, según Nazareth Castellanos SALUD MENTAL Es clave de la medicina preventiva, ayuda a un envejecimiento sano y nos ayuda a ser más felices. ¿Por qué bailar aporta bienestar?
Esta es la mejor temperatura para dormir bien y descansar SUEÑO Hay una temperatura ideal para dormir y es fundamental para lograr conciliar el sueño y descansar bien. Los expertos nos cuentan cuál es y por qué nos afecta tanto.
Acné adulto: cuáles son las principales causas y cómo tratarlo SALUD HORMONAL El acné adulto cada vez es más frecuente en las consultas de los dermatólogos y algunas de las causas que más lo alteran son el estrés o la mala alimentación. Descubre cómo tratarlo según los expertos.
